哺乳 安眠

節瓜章魚湯


轉載自:etnet生活副刊陳沛思中醫師《食療新意思》專欄

  此湯水老少咸宜,對產婦尤其有益,因為乳血同源,節瓜章魚湯補血有助乳汁分泌。  

(共有0個評論)

有效度:

美味度:

方便度:

評分及意見
節瓜章魚湯

你對此餐單的評價:

有效度:
美味度:
方便度:


你的評價:
(0/200字)
回覆
你的回覆
(0/200字)

簡介

當太陽開始下山,代表陽氣也開始向下收藏。現今社會,大部份人都會約於晚上11時左右有睡意。這代表陽氣不足而且往內收藏。有睡意則要把握時間上床睡覺了。 我們的生活多姿多彩,工作又繁重,容易疲......

材料

節瓜1個

章魚1個

紅棗5粒

花生30克

豬肉1塊

製法

  1. 先浸花生30分鐘。
  2. 把章魚和豬肉汆水。
  3. 把節瓜去皮。
  4. 把紅棗洗淨去核。
  5. 待水滾後把所有材料放進。
  6. 大火煲5分鐘再轉細火煲2至3小時。
 

注:所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考,網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。

由於每人的體質不同,網友如對餐單/食譜有任何懷疑,宜及早咨詢營養師或醫生意見。

6907次閱讀  |  0個評論

好煮意推介

有效度:


美味度:


方便度:


您需要先登記才能發言