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胃不舒服怎麼辦2026｜4個港人1個「玻璃胃」？揭4大成因！中西醫拆解日常護胃陷阱 香港人必看

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編輯: 編輯部
日期: 2026-08-18
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胃不舒服怎麼辦2026｜4個港人1個「玻璃胃」？揭4大成因！中西醫拆解日常護胃陷阱 香港人必看

胃不舒服怎麼辦｜香港人食無定時，外賣又油又「重口味」，加上長期工作壓力，早已令胃不舒服、胃不適、胃酸問題、胃氣及胃脹痛成為生活常態。不少人每逢胃部「唔聽話」便自行服用西藥，雖然可能帶來短暫紓緩，但結果西藥愈食愈多，甚至可能愈食愈傷？徵狀不能斷尾之餘，隨時成為俗稱的「玻璃胃」！究竟「玻璃胃」是怎樣形成？胃氣脹解決方法又有哪些？以下為大家拆解4大成因以，腸胃專科醫生及中醫亦會重點拆解日常1個護胃陷阱，全面守「胃」你健康。

 

 

胃不舒服怎麼辦｜甚麼是玻璃胃？一進食胃就「鬧脾氣」？

胃不舒服、胃不適、胃氣、胃脹痛或胃酸失衡

所謂的「玻璃胃」泛指胃部過度敏感、脆弱得如玻璃般不堪一擊，容易對各種食物產生強烈反應，繼而可能出現胃不舒服、胃不適、胃氣、胃脹痛或胃酸失衡等情況1。香港人生活節奏急促，三餐時間不固定，又經常外出用膳，加上長期工作壓力及精神緊張，均可能影響胃部正常運作。當這些因素長時間累積，胃部便可能變得愈來愈敏感，甚至一進食就「鬧脾氣」，令胃不適等情況反覆出現！

胃不舒服怎麼辦｜玻璃胃4大成因

胃不舒服怎麼辦｜玻璃胃4大成因

1.食無定時：不定時進食三餐，放假卻突然大魚大肉。有機會使胃酸分泌失調2

2.壓力大：工作生活壓力大、是刺激胃酸分泌的「兇手」2，同時壓力亦會影響消化，食物在胃的時間可能較長，產生胃氣

3.大飲大食：重口味飲食、麻辣等，刺激胃酸分泌2,3

4.長期依賴西藥：西藥過度調和胃酸，短暫紓緩痛感，但西藥藥效一過「玻璃胃」可能便會反覆發作，而且過度中和胃酸，有可能影響消化，產生胃氣4

胃不舒服怎麼辦｜中西醫拆解：真正養胃不能只靠短暫紓緩

腸胃專科醫生林暘朝（左）及中醫林巧薇（右）

 

胃不舒服怎麼辦｜中西醫拆解：真正養胃不能只靠短暫紓緩

想告別胃不舒服及「玻璃胃」，就要學懂如何真正「養胃」！腸胃專科醫生林暘朝及中醫林巧薇從中西醫角度，拆解只追求西藥短暫紓緩的護胃盲點，以及全方位養胃的需要：

西醫角度指出，長期依賴西藥調和胃酸有機會愈食愈多，亦有可能愈食愈傷胃，過度調和胃酸亦可能出現「胃酸反彈」，同時影響消化，令胃氣脹痛等不適反覆出現，削弱胃酸調節本能，不能斷尾之餘更變成「玻璃胃」。

從中醫角度要改善「玻璃胃」，只依賴西藥長遠無法從根本改善問題。要維持胃部健康，踢走反覆胃氣、胃脹痛或胃酸問題，就要懂得中式全方位養胃，從根本改善，逐步調理好胃部狀態。

 

 

腸胃專科醫生和中醫一致推薦  維特健靈「養胃素」

針對胃不舒服、胃氣脹痛、飽滯及胃酸失衡等問題

腸胃專科醫生及中醫一致推薦維特健靈「養胃素」，其獨特的360中草本養胃配方，針對胃不舒服、胃氣脹痛、飽滯及胃酸失衡等問題，提供一個「短期紓緩、中期修復、長期強化」的全方位養胃方案，從根本調理胃健康及慢性胃熱問題。超過9成醫護用家認同服用1個月改善胃氣、胃酸問題*。

【短期紓緩】化胃氣脹痛配方中的柴胡、醋白芍等有助緩解胃氣脹痛、飽滯不適等胃不適情況

【中期修復】調和胃酸蘊含茯苓、砂仁，有效平衡胃酸，減少各種胃問題的反覆發作

【長期強化】保護胃膜非單純壓制徵狀，透過吳茱萸等成分，從根源強化胃部及防禦功能，有助消除慢性胃熱，不再反覆胃氣酸脹痛，真正告別玻璃胃

維特健靈養胃素針對胃不舒服、胃氣脹痛、飽滯及胃酸失衡等問題

立即入手，告別玻璃胃：https://go.vitagreen.com/4qxi99h

萬寧限時優惠，立即選購：https://go.vitagreen.com/4x3NF19

 

更多養胃知識 ：https://eshop.vitagreen.com/blogs/health/glass-stomach-self-test?srsltid=AfmBOop99P7rF9nulhigO_JU8fOjii0XjJ1pNJ7-Q2DrAoyfy4GR29P1

 

（以上資料由維特健靈提供）
*根據2025年香港醫護學會對養胃素產品試用滿意度調查結果報告
 
參考資料：
1.Cleveland Clinic.”Functional Dyspepsia”. Retrieved Aug 10,2026, from https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22248-functional-dyspepsia
2.Franciscan Health Heartburn After A Holiday Meal? Retrieved Aug 10,2026, from https://www.franciscanhealth.org/community/blog/thanksgiving-heartburn
3.Medanta. Spicy Foods & Stomach Cancer Risk: Myths, Facts and Insights. Retrieved Aug 10,2026, from https://www.medanta.org/patient-education-blog/spicy-foods-stomach-cancer-risk-myths-facts-and-insights
4.NIH.” Antacids revisited: review on contemporary facts and relevance for self-management”. Retrieved Aug 10,2026, from https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8966100
 

特約資訊

玻璃胃 胃不舒服 胃不適 胃氣脹痛
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