減肥防子宮內膜癌 專家籲每日運動半小時

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減肥防子宮內膜癌 專家籲每日運動半小時

醫院管理局香港癌症資料統計中心資料顯示,在過去10年間本港的子宮內膜癌新症飆升73%,情況令人擔憂。世界癌症研究基金會(國際)最新研究結論指出,女士們若能增加運動量並維持健康體重,40%子宮內膜癌個案可以避免發生。

Text/Chanel

隱形殺手 肥胖大增風險
子宮內膜癌是本港第4大最常見女性癌症,亦是全港第10位最常見的癌症。患者多於60歲或以後確診,其病徵包括陰道異常出血或流出分泌物,亦有少部份患者會在進行性行為時下腹出現疼痛。若能及早發現,大部份個案是可以成功治癒的。
現時並沒有特定檢查項目可確知有否患上此癌症。但由於脂肪細胞會釋放出增加患癌症風險的荷爾蒙,因此研究人員認為體脂與子宮內膜癌的形成互有關連。而恆常運動有助荷爾蒙維持於健康水平、強化免疫系統,以及維持消化系統正常運作,故能有效預防子宮內膜癌。
減肥可防癌 女士們要加把勁!
基金會研究發現的相關有力證據顯示,女士若每天從事38分鐘體力活動,並維持健康體重(BMI18.5至23之間),則本港每年有314宗子宮內膜癌新個案是可預防的。
然而衞生署衞生防護中心於2012年的一項電話問卷調查發現,28%本港女士體重屬於過重或肥胖。能夠成功依從世界衛生組織建議,一星期進行最少5天、每次不少於30分鐘體力活動的本港女士只有三分之一。
該會的健康資訊及教育經理趙詠頤表示:「過往的研究均顯示依從本會就預防癌症所提出的建議,可減低患上癌症的風險,拯救生命。我們建議大家盡量維持健康體重,每天進行最少30分鐘的體力活動,以減低患上子宮內膜癌及其他癌症的風險。」
飲咖啡防癌說 證據不足
是項研究也提出新證據指飲用咖啡可減低患上子宮內膜癌的風險。但基金會補充,至目前為止,尚未有足夠資料一致證實飲用咖啡是否會影響患上其他癌症的風險;不能斷言飲用咖啡會否對健康構成潛在影響。
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