面部出油原因|中醫教你解決油光滿面4大方法
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日期: 2024-02-24
解決油光滿面4大方法:建議早晚喝點粥、多做運動和保持面部清潔、多吃維他命A食品、飲用兩款茶療。
內容獲授權轉載自皇冠出版社《嫩·肌膚》,作者:註冊中醫師楊明霞
1.早晚喝點粥 預防油脂分泌失衡
吃煎炸食物會損害脾胃,影響身體機能,出現濕熱情況,加速分泌油脂及汗液。辛辣屬燥熱食品,會令體內毒素聚積,蘊結於皮膚同時損害脾胃,使皮膚容易泛油,堵塞毛孔,形成暗瘡。因此,飲食宜清淡可口,避免油膩、難消化的食品,建議大家早、晚喝點粥,既能生津止渴,又能預防油脂分泌失衡。
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