吸煙害「心」害「荷包」!

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吸煙害「心」害「荷包」!
2015-05-28 14:50:11
5月31日是「世界無煙日」,提醒你一手煙或二手煙都可導致多種致命疾病,如心臟病、肺癌和中風等,世界衛生組織估計2015年每6.3秒就有一人因煙草而死亡。

然而,有調查發現,大部份煙民明知吸煙百害而無一利,令「荷包」愈縮愈小之餘,還有機會減壽10年,卻依然照吸可也!
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早戒煙 長命:D
中大醫學院藥劑學院副教授李詠恩博士引述新英格蘭醫學雜誌報道,指出煙民戒煙越早,壽命越長,若能於25至34歲戒煙,更可增加10年壽命;反之而言,煙民不戒煙或會減壽10年。

吸煙「荷包」失血
中大醫學院藥劑學院與ISPOR-HK還搜集了亞太地區7個不同地方(香港、韓國、泰國、馬來西亞、新加坡、菲律賓和澳洲)的吸煙數據,發現香港煙民的吸煙成本於亞太地區排名第3(平均每人年花約4萬港元),僅次於澳洲及新加坡(平均每人年花約10萬和5萬港元)。

吸煙危害健康無有怕?
李詠恩博士及其團隊的調查更發現,93%受訪者即使知道吸煙對身體有害,卻沒有因此而戒煙。

減壓!戒煙去旅行
據政府統計處2013年公布的資料,香港吸煙人士超過64萬。李詠恩博士按此推算,以一名煙民自18歲起每日吸1包煙,每年花費約2萬港元,花費了的金錢已足夠支付5次東京機票連酒店住宿套票、292張電影門票、68罐奶粉或1個本地婚紗拍照套餐等。

李詠恩博士更指出,若將花費改用於投資,以標準普爾500指數回報率7%及現時樓價作計算,到60歲退休時將有約470萬港元,足夠購買一個位於青衣的約400平方呎單位。

或許有人會認為每年2萬,對買樓「上車」幫助不大,也認為對自身的經濟負擔也輕微。不過,李詠恩博士表示,吸煙可導致心血管疾病,而心血管疾病病人近年也有年輕化的跡象;根據她的觀察,入院進行「通波仔」—心血管手術的病人,9成都是每天吸2至3包煙的煙民。由此看來,吸煙可增加不可預知的經濟負擔呢!

心臟健康要有Life’s Simple 7!
美國心臟協會建議,理想的心血管健康,可以靠以下7個健康習慣和元素,當中也包含了戒煙呢!
1. 勤做體能活動
2. 改善飲食
3. 控制體重
4. 戒煙
5. 控制血脂
6. 控制血壓
7. 控制血糖

Text/Kio


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