家長玩電子產品 比運動時數多44倍

家長玩電子產品 比運動時數多44倍
2018-06-04 10:50:53
近年小朋友都愛做「低頭族」,沉迷玩手機遊戲,但原來家長都同樣花費極多時間於電子產品上。據浸大統計顯示,子女每週玩電子產品的時間,跟運動時數相差約23倍,家長則相差多達44倍。

子女運動量 全部不達標

在4月至5月初,香港浸會大學社會科學研究中心共訪問了429位不同年齡層的人士,發現逾九成家長運動量未達世衛標準,子女的運動量更是全部不達標。超過7成家長表示,因自己太忙,故沒有時間做運動。55%家長認為子女運動量不足,主要原因為功課太多。

研究亦調查了不同年齡層平均每日玩電子產品的時間。在子女方面,平均每週玩電子產品的時間超過1546.3分鐘,而家長情況更甚,平均每週為2866.5分鐘。然而,子女及成年人每週運動時間分別只為66.4及64.8分鐘。發言人指,在親子分配時間上,家長及子女的靜態時間及運動量均出現錯配情況。

親子齊做運動 大部分人感快樂

報告顯示,超過六成家長每星期都會與子女一起做運動,以10分滿分作計算,平均快樂指數為7.1,可見大多數家長進行親子運動感到快樂。而接近60%家長表示,子女使用電子產品後,表現失落,更有七成家長觀察到,子女用電子產品後出現疲倦。

香港浸會大學體育系副教授雷雄德博士表示,家長及子女應在使用電子產品及運動之間取得平衡,父母和子女宜積極進行戶外親子運動,對於家庭及身心健康都有正面發展。他也指出,長期使用電子產品會增加頸椎負擔,易引致痛症,故鼓勵親子除了進行「跑」的運動外,亦可做跳、擲等多元種類的活動,使子女身體全面鍛煉及發展。

Text_Zoe
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