如何減肥成功?營養師教你突破減肥平台期
編輯: 編輯部
日期: 2024-03-21
眼見肥肉橫生,於是痛下決心減肥:努力控制飲食、積極運動……看到磅上數字回落自然心感興奮,但「革命尚未成功」之前,體重偶爾會停止下滑,你緊張、你猶豫,究竟是不是進入了傳說中的減肥平台期?進入平台期應該怎麼辦?十萬個為甚麼此時在你的頭上不停盤旋?就讓我們一一為你解答,衝破障礙!
撰文:米施洛營養護康中心
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