維持體重之7大習慣
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編輯: Sandra Cheung
日期: 2012-04-11
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長假期就算沒有到外地遊玩,也一定有跟朋友聚首,開懷大吃一番,苦心經營的減肥大計,好不容易就被打亂了。有研究顯示,成功減肥人士當中,只有5%的人可以長期維持其體重,其餘的人都會在3年內回升。
撰文﹕米施洛營養護康中心
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