減肚腩運動|輕鬆減肚腩必學2組簡單動作
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編輯: 編輯部
日期: 2024-04-17
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如何減肚腩,鍛鍊出結實肌肉?減肚腩方法除了靠控制飲食減低體脂,當然亦要配合適當的運動。想針對「啤酒肚」或「肚腩」的話,不妨每天回家做以下兩組簡單動作,有助輕鬆踢走肚腩困擾。
資料來源:《動動就健康》
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