呷醋減肥有效嗎?糖尿病人可飲醋?營養師和中醫拆解8個健康真相
編輯: 編輯部
日期: 2024-02-16
「酸」給人的印象總跟健康有關,例如可開胃醒神、幫助消化,當中醋更被視為可以殺菌、養生,甚至有減肥之效。另一方面,有人認為酸性食物不但會傷胃,還有損筋骨。到底大家該不該吃酸?
healthyD請來營養師Annie Lee和中醫師陳俊傑教你避開酸味調味料的健康陷阱,解構「呷醋」減肥、養生之謎,以及如何嗒得「酸」落!
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