薯片卡路里 | 1包薯片=2碗白飯!吃無脂薯片不會肥?營養師:可能引致腹瀉
編輯: Kio Yiu
日期: 2023-06-28
要數受歡迎零食,薯片一定高踞首位!但千萬不可小看薯片的卡路里和熱量,1包薯片=2碗白飯!坊間出現了以「無脂肪」作招徠的薯片種類,所謂無脂薯片到底是怕肥又貪吃的薯片迷的恩物,抑或者健康元兇?營養師話你知,原來「無脂」其實是「代脂」,過量進食可能引致腹瀉。到底選擇薯片要注意甚麼?又有甚麼健康零食可以取代薯片又不失口感?
資料來源:米施洛營養護康中心
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