貧血頭暈|補血吃什麼?營養師:食早餐穀物、忌飲茶!
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日期: 2024-02-29
疲倦乏力、指甲乾燥、膚色蒼白?你可能有缺鐵性貧血!
一般人會食豬肝補血和補鐵,韓國女性甚至會生吃豬肝…然而吃豬肝可能會令膽固醇超標。不想日日頭暈暈、無精神,立即看以下的補血、補鐵的飲食法則吧!34981次閱讀