多食「三番」 防癌又抗老
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編輯: Chanel Chan
日期: 2013-02-04
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打麻將時,大家都喜歡吃「三番」,但原來蔬菜中的營養「三番」──番薯、番茄和番石榴都一樣應該多吃。它們均含有極豐富的抗氧化植化物,如維他命C、茄紅素和胡蘿蔔素,更被稱為癌症解藥,多吃有助增強抵抗力,預防疾病。
轉載自:《癌病實戰》,香港防癌會策劃,天地圖書出版。
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