歲晚「脂肪」大掃除
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編輯: Kio Yiu
日期: 2020-01-04
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所謂「年廿八,洗邋遢」,家家戶戶都會在過年前為家居清潔,好好準備迎接新一年的來臨。
但只是掃掃灰塵、抺抹玻璃是不足夠的!想要健康的新一年,也要「脂肪」大掃除,掃走廚櫃、零食櫃和雪櫃內熱量高且營養價值低的食物,再換上熱量低的代替品,健康和美好身段自然跟著來。
資料來源:米施洛營養護康中心
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