降膽固醇飲食|營養師:膽固醇高 都可以食海鮮!
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日期: 2023-10-19
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海鮮類經常被認為屬於膽固醇含量很高的食物,不少「奉公守法」的高膽固醇人士一聽到海鮮兩字就耍手擰頭;亦有人不理後果,依樣大吃特吃。不如,先重新了解何謂「膽固醇」,再決定自己吃不吃、吃幾多。
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