春夏瘦身Start! 踩單車比跑步更強效?
編輯: Kio Yiu
日期: 2015-03-18
想有至Fit的身型迎接初夏?跑步燃燒熱量雖然較快,但同時會流失肌肉,失去線條,對膝蓋負荷又較大……有沒有想過踩單車瘦身比跑步更有效?
healthyD請來健身教練Francis Lam和健身教練兼前港隊單車運動員Derek Tang教大家踩單車減肥及有效修飾下身線條,設計夏日前單車瘦身計劃。
Text/Kio
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