6大健康App 健營日誌最合需要
編輯: Chanel Chan
日期: 2013-07-24
想有效管理體重、塑造完美身段,就必須培養均衡飲食、恆常運動和充足睡眠3個好習慣。香港中文大學醫學院營養研究中心經理史曼媚教授(上圖中)表示,中大早前一項調查發現,88%受訪者不清楚自己每日所需的熱量,對體重管理的基本認識不足。有見及此,中心推出本港首個免費體重管理應用程式「健營日誌」(My Wellness Tracker),協助用家建立健康生活模式。
Text/Chanel
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