木耳、雪耳、雲耳食療功效 | 3耳點樣分?孕婦進食宜忌+食譜推介
編輯: 編輯部
日期: 2023-05-04
木耳、雪耳、雲耳同屬菇菌類,其實每個都有其獨特功效、食用宜忌,尤其是女性在月經期間應慎用,孕婦也不適宜進食過多。哪種最補血?哪種最通便?哪種最顏?以下推介3款簡易食譜,大家可以跟住做啊!
資料來源:邱宇鋒中醫師、營養師Kathy(吳耀芬)
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