只需一種食物,就可以滿足人體基本營養需求?藜麥被譽為最適合人類的「完美全營養食品」,更在上世紀80年代被美國宇航局用於宇航員的太空食品。這種食物如此神奇,到底有什麼益處呢?讓我們先簡單地看看藜麥的14種好處吧!
不含糖分、膽固醇及反式脂肪
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