【運動訓練】坐定定喺度提升力量?
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編輯: Cyrus Ip
日期: 2019-12-21
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如果你睇完標題,覺得會喺瞓喺度都會大力咗,你可以㩒上一頁啦!咁點樣會大力啲?由而家起,你要記住呢一個字:等長收縮訓練(Isometric Training)。
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