主頁 >  專科百貨 >  「心」事難測 潛行心臟空間

「心」事難測 潛行心臟空間

May Chan
編輯: May Chan
日期: 2011-09-22

電視劇《潛行狙擊》大結局的一幕:Paris心臟天生偏右,因此被Michael射殺後仍保一命,為即將開拍的電影版留下伏線。現實不如做戲,心臟是否穩妥,實在是生死攸關的事情,藉著世界心臟日(9月29日)的機會,不妨走進大家的內「心」世界,你身,知你「心」。

先天不足與後天不良

患心臟病不是講玩,香港每年平均就有約5,000人因各種的心臟病而逝世,連最近辭世的「曾Sir」曾近榮先生亦因心臟不適而入院。只要心臟任何一部份出現損傷或病變,均可催命。劇中Paris心臟位置異常其實是一種先天性的心臟病,一般比較少見。儘管患者心臟功能正常,卻仍有可能引發其他的問題。

心臟病的高危因素

先天問題難以估計,但即使是後天影響,醫學界對導致心臟病的原因,所知道的仍然很有限。但統計數字讓我們知道,吸煙、酗酒、肥胖、缺乏運動、患有高血壓、高血糖和糖尿病的人士,患心臟病和中風的機會較一般人要高。若體格指數差於以下的標準,就有需要提高警覺了。


























高血壓上壓>140mmHg,下壓>90mmHg
肥胖BMI>25kg/m2(癡肥)
高膽固醇壞膽固醇(LDL)>2.6 mmol/L
好膽固醇(HDL)<1.6mmol/L
缺乏運動每周進行<150分鐘中度帶氧運動
糖尿病空腹:>/=7mmol/L;
或餐後2小時:>/=11.1mmol/L




護心從生活開始

其實要保護心臟,簡單如注意飲食健康、堅持恆常運動、戒煙、戒酒等已可大大減低患上心臟病的風險。每年做一次身體檢查,定期檢測血壓、血脂、血糖等心臟病高危因素,有助及早發現,防患未然。

今年9月29日是世界心臟日,香港心臟專科學院現已開始籌辦一連串的護心活動如「環球健步行」和健康講座等,鼓勵市民對心臟病的威脅提高警覺,追求健康的生活方式。

shop.healthyD現正推出心臟檢查計劃優惠,當中包括詳細醫學問卷、營養師飲食評估、檢測血脂、身體組織損傷指標(心臟肌肉為首)和心電圖等。推廣期內「標準心臟檢查」只需$1,080、「詳細心臟檢查」$1,680,「全面心臟檢查」$2,280。

下次煲劇的時候,或者可試試別一動不動地坐在沙發上。站起來原步跑或做一下伸展運動,也是健身護心的好方法。

Text/Chanel

立即到心臟病區跟其他同病相連人進行分享及討論。

703次閱讀
Loading
icon_facebook icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print