「牙痛慘過大病！」，那種痛活像十大酷刑，讓人寢食難安。然而，許多人都患上「牙醫恐懼症」，就算是面對許廷鏗都一樣say no！寧願日痛夜痛…預防勝於治療，不願光顧牙醫，大家就請好好保護牙齒。最近有研究指出，紅酒可以防止蛀牙，你覺得這個護齒新方案如何？Text/Kio
牙齒表面經常黏附著一層細菌薄膜，稱為牙菌膜。牙菌膜內的細菌會分解食物中的糖份（澱粉質），產生酸素。而酸素則可引致牙齒表層的礦物質流失，侵害牙齒表層的琺瑯質，造成蛀牙。
西班牙國家研究委員會的研究*表示，紅酒和葡萄籽萃取物，都能對抗損害牙齒、造成蛀牙的細菌。*研究結果已發表在農業和食品化學和美國化學協會（ACS）
紅酒預防蛀牙迷思成年人間中飲杯紅酒，既可放鬆心情，又可防止蛀牙，何樂而不為？不過，飲酒會傷身，而且酒精不但高卡路里，也有一定的糖份，多喝沒有益處，連世衞也不建議飲用酒精飲料。另外，酒類飲品含酸性物質，會損害牙齒的琺瑯質，所以紅酒即使可以對抗細菌，也不一定能保護牙齒、有效預防蛀牙。
想更健康、有效去護齒，應跟隨以下護齒秘訣，才是根本之道：1. 限制進食糖份的次數。2. 正確地刷牙及使用牙線清潔牙齒。3. 適當地利用氟化物護齒。4. 定期檢查牙齒。5. 減少吃喝高酸性的食物和飲品，例如話梅、檸檬、補充體力飲品、汽水及酒精飲品等。
護齒小知識牙膏中的氟化物，真的可以護齒嗎？據研究顯示，每天用含氟化物牙膏刷牙可減低蛀牙率達20%或以上，證明含氟化物牙膏對預防蛀牙有顯著功效。且原來香港的食水由1961年起，已開始給加入微量的氟化物，以減低市民的蛀牙率。所以生活在香港，只要每日早晚刷牙，多飲用白開水，就可從中吸收氟化物，保護牙齒健康！
若然你不幸患上蛀牙，痛楚難耐，可以指壓於拇指和食指間的虎口處，右邊牙痛就按壓左手的虎口，反之亦然。這個民間方法，對舒緩牙痛相當有效！
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