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護齒新方案 喝紅酒向蛀牙說不?

kioyiu
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2014-05-27 09:55:00

「牙痛慘過大病!」,那種痛活像十大酷刑,讓人寢食難安。然而,許多人都患上「牙醫恐懼症」,就算是面對許廷鏗都一樣say no!寧願日痛夜痛…

預防勝於治療,不願光顧牙醫,大家就請好好保護牙齒。最近有研究指出,紅酒可以防止蛀牙,你覺得這個護齒新方案如何?

Text/Kio

牙齒表面經常黏附著一層細菌薄膜,稱為牙菌膜。牙菌膜內的細菌會分解食物中的糖份(澱粉質),產生酸素。而酸素則可引致牙齒表層的礦物質流失,侵害牙齒表層的琺瑯質,造成蛀牙。

西班牙國家研究委員會的研究*表示,紅酒和葡萄籽萃取物,都能對抗損害牙齒、造成蛀牙的細菌。

*研究結果已發表在農業和食品化學和美國化學協會(ACS)

紅酒預防蛀牙迷思
成年人間中飲杯紅酒,既可放鬆心情,又可防止蛀牙,何樂而不為?不過,飲酒會傷身,而且酒精不但高卡路里,也有一定的糖份,多喝沒有益處,連世衞也不建議飲用酒精飲料。另外,酒類飲品含酸性物質,會損害牙齒的琺瑯質,所以紅酒即使可以對抗細菌,也不一定能保護牙齒、有效預防蛀牙。

想更健康、有效去護齒,應跟隨以下護齒秘訣,才是根本之道:
1. 限制進食糖份的次數。
2. 正確地刷牙及使用牙線清潔牙齒。
3. 適當地利用氟化物護齒。
4. 定期檢查牙齒。
5. 減少吃喝高酸性的食物和飲品,例如話梅、檸檬、補充體力飲品、汽水及酒精飲品等。



護齒小知識
牙膏中的氟化物,真的可以護齒嗎?據研究顯示,每天用含氟化物牙膏刷牙可減低蛀牙率達20%或以上,證明含氟化物牙膏對預防蛀牙有顯著功效。

且原來香港的食水由1961年起,已開始給加入微量的氟化物,以減低市民的蛀牙率。所以生活在香港,只要每日早晚刷牙,多飲用白開水,就可從中吸收氟化物,保護牙齒健康!

若然你不幸患上蛀牙,痛楚難耐,可以指壓於拇指和食指間的虎口處,右邊牙痛就按壓左手的虎口,反之亦然。這個民間方法,對舒緩牙痛相當有效!

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