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腳臭解決有辦法!中西醫教你告別臭腳這樣做

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2022-05-05 10:22:43

夏天外出穿著涼鞋、拖鞋,希望可以涼快點,卻突然傳來陣陣腳臭味,尷尬情況可想而知!想知道腳臭因何而起?又有甚麼解決方法?立即有請皮膚專科醫生何家強和註冊中醫師許懿清來解讀腳臭,兼教你腳、鞋、襪三料醫腳臭方法。

西醫拆解臭味原因

皮膚專科醫生何家強說,春夏季天氣熱,易令香港腳(腳癬)發作,香港腳正是最常見令腳部發出臭味的原因。

腳部常常保持潮濕,或經常穿著不透氣的鞋,如運動鞋和水鞋,會較易有香港腳和腳臭。

另一方面,灰甲病人因真菌已藏於腳甲下,所以他們也是易有腳臭的一群。灰甲是一種十分難根治的疾病,故灰甲病人會長期受腳臭困擾。

年長、患有長期病、抵抗力差的人因新陳代謝慢,令腳甲受傷後康復能力變弱,因而易有灰甲。

此外,愛足球、籃球等劇烈運動的男士,如果出現爆甲、反甲並流血,血液會積聚在腳甲下,並變成真菌喜愛的「食物」,造成感染和灰甲。

西醫拆解香港腳

何家強醫生說,香港腳有急性與慢性之分。大多數人都是患上急性香港腳,亦即是初期香港腳,病人腳部會出現痕癢、水泡和異味,但真菌數量不多。

治療急性香港腳,主要是以外用藥膏來消滅真菌。

假如香港腳由急性轉成慢性,即病人的腳部不再痕癢,但腳皮變厚,並脫皮,腳部會發出異味。慢性香港腳看似病情漸趨好轉,其實真菌已怖滿腳部,並感染至真皮層,比起急性香港腳更難醫治。慢性香港腳亦會感染到腳甲,形成灰甲。

醫治慢性香港腳和灰甲,則會用上口服抗真菌藥,但不會打Botox或以外科手術來處理。

治療灰甲引致的腳臭,除了用藥醫腳外,還要「醫治」病人的鞋襪。因為真菌疱子已沾染到鞋襪裡,它們耐寒、耐熱、耐乾,即使病人腳上的真菌已被消滅,但再穿上沾有真菌的鞋襪,就會再被感染。

何家強醫生教路,清洗襪子前應用熱水為襪子消毒,清洗後要放於陽光下曬晾,利用紫外光殺死真菌。而且,鞋子亦要清洗,如果不能水洗的話,可以將防潮珠放進鞋內,令鞋內變得通爽,以抑制真菌。

要預防香港腳和腳臭,何家強醫生建議大家要保持腳部衛生和乾爽,鞋襪也要保持清潔。假如開始察覺自己腳掌傳出異味,即可能已受真菌感染,應盡早求醫。

遠離腳氏臭|#1 穿涼鞋、拖鞋有助令腳掌保持乾爽,減少腳臭嗎?

何家強醫生認為會有少許幫助,但要留意夏天多雨,雨天穿著涼鞋亦會令雨水積於腳上,幫助真菌滋生。

遠離腳氏臭|#2 止汗劑對減少腳臭有效嗎?

何醫生稱,腳臭成因主要由香港腳引致,在腳上用止汗劑對減少腳臭作用不大。

中醫解構腳臭成因

註冊中醫師許懿清認為腳臭是由於腳掌心有大量汗腺,令腳容易出汗。在多汗、潮濕的環境下,腳上的細菌會活躍起來,並分解皮膚角質層,再加上腳汗中的尿素和乳酸,就會形成腳臭。假如鞋子不夠透氣,腳臭便會積聚,並變得越來越濃烈。

另有一種名叫白癬菌的真菌,也就是誘發香港腳的真菌,亦是導致腳臭的成因之一。

中醫如何治療腳臭

許醫師建議腳汗多的人,每晚臨睡前可用熱鹽水洗腳,或以10至15ml米醋開成熱醋水浸腳15分鐘,可幫助消除腳臭。此外,亦可將50克白礬混合熱水,每晚浸泡10分鐘,也可幫助止腳汗、除腳臭。

鞋襪方面,應每日更換,並經常清洗,保持鞋襪清潔。洗鞋襪時可先將鞋襪以鹽溫水浸泡15分鐘,然後再用肥皂洗淨,應可除去臭味。

至於大家熟悉的香港腳,中醫學稱為「腳氣」。腳氣亦有乾腳氣和濕腳氣之分。乾腳氣是由於陰虛內熱、濕熱、風毒之邪等引起,而濕腳氣又分為寒濕腳氣、濕痰腳氣、濕熱腳氣、濕毒腳氣等。治療腳氣和其腳臭的方案較複雜,應交由中醫詳細問診後才能斷症開方。

許醫師提醒,假如腳氣不及時治療,有可能會感染至身體其他部位,如引起手癬和甲癬等。假如抓破痕癢的皮膚,還可能引致細菌感染,引起嚴重的併發症。

假如大家穿著涼鞋外出,突然聞到腳掌傳出腳臭,許醫師教路可以到洗手間用消毒濕紙巾抹腳,然後曬上以蘆甘石、滑石、生石膏、冰片、枯礬和梅片磨成的爽身粉,有助抑壓臭味。爽身份可以請中醫師協助調配,亦能用於控制腋臭上。

Text/ Cyrus

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