2.46億糖尿病患者 你會是其中一位嗎?

標籤: 兒童肥胖 減肥區 糖尿病 糖尿病區

2.46億糖尿病患者 你會是其中一位嗎?
2011-01-01 08:00:00
以前糖尿病似是中年人的事情,大概跟四十歲以下的朋友沒有太大關係,但糖尿病一直有年輕化越趨,就連中、小學生原來也有糖尿病患者,人數更隨肥胖人口增加而不斷攀升。據報導,現時每10萬名兒童中,便有3、4人不幸患上糖尿病,兩年內有近30名中小學生確診為早期糖尿病患者。有學者估計,到2013年,每4名兒童便有1人肥胖,屆時兒童糖尿病患者也會相繼大增。其實糖尿病是十分普遍的慢性疾病,根據International Diabetes Federation (譯名:國際糖尿聯盟)於二零零六年的公報,全球每年約有三佰二十萬人死於糖尿病的併發症,則每十秒鐘便有一人受害。估計到了二零二五年,患糖尿病的人數更會升至三億三仟三佰萬以上,而由於糖尿引致的死亡人數相信會更多。
您會是糖尿病患者嗎?

單看現時香港情況,就約有七十萬港人(即十分一人口)患糖尿病,即每十個人當中便有一人是病患者,數目亦有持續上升的趨勢。其主要原因是跟港人的不良飲食習慣、肥胖及缺乏運動有莫大關係。根本港衞生署的資料顯示,近年港人出現過重的情況達四成多,而且有不斷上升的趨勢。

糖尿病是屬於一種內分泌失調的疾病,是身體胰島素分泌不足,或對胰島素產生抗拒,或兩種現象同時出現而導致血糖過高,碳水化合物,脂肪及蛋白質代謝紊亂;部份患者過多的糖經尿液排出,出現糖尿現象,所以稱之為 "糖尿病"。英文醫學名稱為 "Diabetes" (多尿症) 或 "Diabetes Mellitus" (糖尿病)。而中國古代就稱之為「消渴」,這個名稱亦與它的多渴徵狀相關。

飲食治療建議

  • 飲食要均衡,以攝取足夠營養。

  • 飲食要定時定量,多餐少食。

  • 減少進食糖類或含高糖份食物。

  • 澱粉質食物份量須與胰島素或降血糖藥及活動量配合。

  • 多選食含高纖維素的食物。

  • 少用油量,減少動物性脂肪。

  • 烹調宜清淡,避免太多調味品及高鹽份食物。


資料來源﹕香港糖尿聯會

要Check下自己有冇「糖尿危機」 >>立即 Check<<

text_久城
2766次閱讀