如何調整時差 安然入睡的5個建議
編輯: Chanel Chan
日期: 2019-12-15
都市人的工作忙碌,通常外遊行程都會把假期塞得爆滿,還沒回過神來就已經要上班了。但很多人乘搭飛機後,身體都會不適應,需要一段時間慢慢地恢復過來。這些身體不適徵狀包括……
轉載自:《失眠自療》,作者:鄭健榮,天地圖書出版。
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