葉酸對抗早產

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葉酸對抗早產
2011-01-01 08:00:00
身邊的醒目媽咪,人人談論懷孕前服用葉酸補充劑,可令BABY腦部發育得更好,日後聰明伶俐,讀書考第一云云。不錯,婦產科醫生的確有這樣建議,早在未受精的半年服用最見其效,但卻很少人留意到,葉酸的另一大作用 - 對抗早產。

美國早前發表的一項研究指出,婦女懷孕前一年服用葉酸,可降低早產的機會達七成,由於補充劑含有葉酸的維他命B群,可以降低百分之50至70的早產風險。早產可能引致嬰兒智能出現障礙、目盲或肺部問題。

德州大學的布考斯基在報告指出,至少在一年前補充葉酸,可降低懷孕20到28週就早產的機會達7成有關,也與降低懷孕28到32週早產的機會達5成。

若不服用補充劑,女士們可在日常飲食中選擇含高葉酸的食物,包括:深綠色蔬菜、牛奶、橙汁、乾豆類、肝臟、酵母和全穀麥類等,而市面上亦有不少標榜添加葉酸的健康食品 (如媽媽奶粉),大家都可以考慮。
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