中大研究:孕婦過度增重或不足 BB患心血管疾病風險增

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中大研究:孕婦過度增重或不足 BB患心血管疾病風險增

很多人認為,孕婦要「1個人吃2份」,但原來這是健康謬誤。香港中文大學醫學院最近有關孕婦體重的研究顯示,無論婦女在懷孕期間體重增加過度或不足,都會增加下一代患心血管代謝疾病的風險。

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妊娠糖尿孕婦 子女肥胖風險比正常高50%

中大醫學院於2017年發表的一項研究指出,孕婦如果是妊娠糖尿的患者,她所誕下之子女出現超重及肥胖的風險,比血糖水平正常的孕婦高出50%。

同時,由全球多個臨床中心刊登的研究也同樣證實,妊娠糖尿與兒童肥胖息息相關,研究數據及結果刊登於權威醫學期刊《Journal of the American Medical Association》(JAMA)。

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孕婦體重不足 同樣影響下一代

研究利用約900名媽媽及其子女(平均年齡為7歲)的數據進行分析,探討懷孕期體重增幅對下一代的影響。結果顯示,妊娠期體重增加,與下一代的心血管疾病風險有密切關係,影響甚至延伸至兒童成長階段。

令人驚訝的是,這個關聯不僅存在於懷孕期體重過度增加的個案,也適用於增重不足的情況。

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研究否定孕婦「1人吃2人份量」說法

中大醫學院婦產科學系教授譚永雄教授解釋:「懷孕期體重增幅與下一代心血管疾病風險呈U形關係。無論懷孕期體重增加過度或不足,都會導致下一代出現高血壓或血糖控制較差等健康問題。

譚教授補充,此研究還否定了大眾認為孕婦需要「1人吃2人份量」的說法。飲食均衡健康和維持日常運動的習慣,有助達致理想的懷孕期體重增幅。

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「健康生活模式計劃」有助改善孕婦過度增重

中大醫學院營養研究中心和婦產科學系進行了一項研究,測試於懷孕初期進行 「健康生活模式計劃」,能否減低高危婦女患上妊娠糖尿的風險。在「產前婦女健康生活模式組」的80名參與者中,14個高參與度的孕婦在糖尿及體重控制兩方面,均表現理想。

該研究中心高級研究員陳淑薇博士表示:「遵從『產前婦女健康生活模式』,能有效改善孕婦過度增重的情況和飲食質量。然而,我們需要進行更大型的研究,以分析此模式對降低患妊娠糖尿風險的潛在成效。」

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營養師:孕婦外出用餐 應避免食免治肉、肉醬

陳淑薇博士補充,該計劃還可幫助體重過輕的孕婦,通過飲食和改變生活方式,有效地達到增重目標。

另外,同一中心的註冊營養師張可琪小姐(圖片)為產前婦女提供飲食建議:「我們建議孕婦定時定量進食。她們可以準備一些健康的零食,如水果和餅乾。對於大部分時間都需要外出用餐的孕婦,她們應避免飲用高卡路里飲料,如湯和汽水,以及避免進食免治肉、肉醬等,肉類亦須盡量去皮去脂肪。」

Text_Zoe
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