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美白方法|如何讓皮膚變白?中醫推薦1款養顏湯水茶飲+美白去痘印面膜DIY 助保持白滑美肌

吳品新
註冊中醫師
日期: 2024-04-02

美白方法|如何讓皮膚變白?中醫推薦1款養顏湯水保持白滑美肌+美白去痘印面膜DIY

天氣酷熱,紫外線特強,皮膚曬得粗糙黝黑,不少人前來求診詢問美白淡斑。俗話說一白遮三醜,東方人偏愛白色膚色,但是面色白蠟無血色卻是氣血虛弱不能榮養機體的表現。

中醫認為健康的面色是紅黃隱隱、明潤含蓄,而晦暗枯槁或某色獨見於不應該出現的部位,都屬於病色。理想白皙的膚色必須結合良好的膚質才會是真正健康漂亮。想要美白首要解決黑色素過度生成的問題,黑色素生成過度常見外因是來自紫外線照射,內因多是身體血虛及血瘀,與五臟六腑皆有關係,而肝主藏血以肝的關係最為密切。所以情治內傷、肝氣鬱結時面部皮膚會暗沉沒光澤。飲食不節、營養失調損傷脾胃則膚色萎黃,過食黃色食物如胡蘿蔔皮膚也會發黃。

若受外邪侵襲,如酷熱或嚴寒、藥毒等面色會枯槁黧黑。經常熬夜、體內疾病、各類急慢性病,導致臟腑、經絡、氣血、津液失調也都會造成面色不華,晦暗沒有光澤,還會有色斑出現。

中醫拆解刮痧功效原理

天生膚色不能改變,中醫美容處理美白,會按體質證型不同來開方用藥,針灸、中藥、面部推拿、刮痧、搽敷、薰洗等都可以改善面部皮膚乾燥、粗糙、晦暗、萎黃等問題,進一步潤澤皮膚使皮膚細嫩光滑有彈性,皮膚自然白晰透亮有光澤,同時也可淡化色斑。

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自已又如何使皮膚維持白皙潤澤?首要避開外因紫外線的傷害,就是要防曬,防曬不但可以防止皮膚變黑,也可以防止皮膚老化及病變。除了防曬及日常的皮膚護理之外,保健之道:正常的作息,勿熬夜,戒菸酒,避免過勞,勿常坐冷氣房,適當運動,飲食有節,保持腸道通暢,婦女有經帶問題應及早治療,內外兼顧就能擁有健康白皙有光澤的皮膚了。

美白方法|美白基礎面膜粉

美白基礎面膜粉

材料:

茯苓粉6克、白蜜3克。

做法:

二物混和,敷面20分鐘後洗淨。

功效 :

茯苓外用駐顏澤面,蜂蜜潤膚生肌,二者合用潤面澤面,可改善面黑皮膚粗糙。

若有青春痘、粉刺可搭配薏苡仁粉,幫助消腫、消瘀、去痘印。

美白方法|紅菜頭番茄西芹雲耳腰果湯

紅菜頭番茄西芹雲耳腰果湯

材料:

紅菜頭1個,番茄1個,雲耳1個,西芹1/4 個,腰果 30克,薑2片,水2000cc,鹽適量。

做法:

紅菜頭洗淨去皮切件。番茄背部切十字刀,過沸水後,去皮切丁。西芹洗淨切件。雲耳泡發去蒂洗淨切細。腰果浸洗備用。所有材料入鍋,加水大火煲滾後,改小火煲1個小時,最後加鹽調味即可。

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功效:

補血通脈、平肝潤肺、養顏美白。

紅菜頭:甘、平。通經脈、寬胞下氣、利肝解毒、活血補血。

番茄:甘、酸、微寒。生津止渴、涼血平肝。

雲耳:甘、性平。潤肺益胃、益氣補血。

西芹:甘、辛、微苦、涼。平肝清熱、祛風利水、止血解毒。

腰果:甘、平。潤肺除痰、去煩渴。

生薑:辛、溫。溫中止嘔、平衡菜湯寒涼之性。

美白方法|菊花玫瑰紅棗茶

菊花玫瑰紅棗茶

材料:

白菊花10公克,玫瑰花5朵,紅棗去核1粒。

作法:

所有材料放入壺中,注入沸水,微晃洗一下茶,然後倒掉茶水。 再注入沸水,沖泡10分鐘即可飲用。

功效:

平肝疏肺、活血養血、逐瘀美白。

白菊花:辛、甘、苦、微寒。平肝疏肺、治目祛風、清熱解毒。

玫瑰花:甘、微苦、溫。行氣解鬱、活血止痛、逐瘀養顏。

紅棗:甘、溫。補中益氣、養血安神、緩和藥性。

*因個人體質不同,若有疑問請諮詢註冊中醫師。

 


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