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生薑功效多|10種不同方法配合使用:香薰浸浴/足浴/蒸薰/花草茶等 有助促進健康

Elaine
香薰治療師
日期: 2023-10-18

生薑功效多|10種不同方法配合使用:香薰浸浴/足浴/蒸薰/花草茶等 有助促進健康

薑!是一個常用,好用,又價廉物美天然植物,相信每個家庭廚房都一定有,老少咸宜,孕婦更加一定不能缺少,每天我家一定享用這個寶!由早到晚如是。

在社區服務時,十分喜歡用薑為老友記「輕鬆一下」,其天然香氣及植物性功能已經為老友記放鬆心情,給予一個歡愉感覺,改善痛症,薑,的確太多天然療效了。內服外用亦可,所以人類使用薑已有數千多年歷史。

上星期,我在《蘋果日報》專訪中已經提及「薑」好處及各療效,有留意就明白薑實在太多好處,你會發現小改變真的可以大改善。

古人說「冬吃蘿蔔,夏食薑,不勞醫生開藥方」,薑有強勁抗炎殺菌功能,暖胃,提升食物改善胃部健康,就算夏天,女生往往不戎口,常食生冷食物,因此,薑可以一年四季食用,其辛辣特性可大大平衡食物影響腸胃,養陽氣平和身體機能,蘿蔔,生津,潤肺,改善冬天時乾燥問題,時刻關注飲食,加強身體健康,減少生病機會。

如果在家中,你又如何利用這個養生瑰寶呢?

薑的用法|1.蒸薰

薑,可利用不同方法改善身體機能,其天然芳香子可即時舒緩緊張壓力,淨化空氣,更可殺菌殺病毒,改善上呼吸道感,可配合其他天然精油可強療效及調配出個人喜愛氣味,提升工作效率。

薑的用法|2.香薰按摩

香薰精油之中,薑(100% pure ginger essential oil)亦是一個常用精油,不論四季,可利用不同劑量,用法,技巧地去加強身體抵抗力,按摩時,加入薑精油,令毛細血管擴張,可提升舒緩止痛,驅寒,抗炎,去除浮腫功能,放鬆肌肉,提升免疫力系統,忙碌都市人或老友記都會愛上。

生薑功效多|10種不同方法配合使用:香薰浸浴/足浴/蒸薰/花草茶等 有助促進健康

薑的用法|3.香薰浸浴

經常因壓力感染上呼吸道疾病,咳嗽,甚至長時間受壓力下引起精神疲勞,都可以利用一個短短15分鐘香薰浸浴改善問題,香薰浸浴有助放鬆緊張情緒,舒緩酸痛肌肉,軟化老化角質,活化健康細胞,提升免疫力,睡前泡一個香薰浸浴,加強血液循環,去除毒素,一定帶你加快走入甜蜜夢鄉。

薑的用法|4.足浴

簡單方便足浴,大大加強排毒淨化功能,解毒,止痛,只需要10分鐘,加速血液循環,養生美肌,調節身體。

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薑的用法|5.優質飲食

古希臘醫師「醫學之父」Hippocrates常提倡「Let food be the medicine and medicine be the food」要有健康身體,精神健康,多注意飲食。天然食物是大自然給大家最珍貴而健康禮物。食物就是天然藥物,改善身體機能,減少藥物影響身體質素及傷害。

薑,古今中外都被受重視,小小薑片,辛辣,暖胃,去腥味,已經可以大大提升食物味道,口感,更有自然療效,改善胃部不適,便秘,腹瀉,比加工食物更有價值,你會如何選擇呢?

薑的用法|6. 孕婦必備

妊娠前中後,我都會建議使用,注意其份量,可大大改善妊娠期因荷爾蒙引起晨吐,水腫,肌肉疼痛,更必驅風用。

薑的用法|7.女生週期性痛症

可利用10薑片,炒熱後,用小網袋包起,放腹部上,溫暖子宮,可舒緩痛楚。

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薑的用法|8.脫髮男人

薑有效刺激髮根,加速血液循環,改善脫髮情況,可自行調配出一個天然健康洗頭水改善頭髮健康呢。

薑的用法|9. 小孩子腹痛

小朋友容易出現腹痛令媽咪頭痛又緊張,可利用薑改善問題,可配合花茶,果汁,生果或利用按摩技巧改善消化系統健康。

生薑功效多|10種不同方法配合使用:香薰浸浴/足浴/蒸薰/花草茶等 有助促進健康

薑的用法|10. 花草茶

可利用不同花茶配合薑片飲用,報導中,可利用蒲公英,有機蜜糖,薑片加強消脂去水腫驅寒療效。

<備註:小童,孕婦,長者及長期病患者必需先咨詢專業人仕了解個人身體狀況方可使用>

小改變!大改善!天然療法「香薰治療」有利提升身、心、靈,趕走「亞健康」問題!

祝大家身心靈健康!

 

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