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備孕必讀|月經週期會影響懷孕?四物湯甚麼時候喝?中醫拆解備孕飲食4大重點

仁濟醫院
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日期: 2023-04-12

為了迎接小天使的到來,很多準爸爸準媽媽在都會出盡法寶,包括補充各種維他命、計算排卵期、測量基礎體溫等。而中醫調理正可以為準備懷孕的準爸媽提供專業意見及調理方法,籍此改善母體的健康狀況以及提高受孕機會。

備孕

備孕必讀|我的體質適合懷孕嗎?

我們認為氣血充盈和順是有利於成功懷孕的必要條件之一。

透過中醫辨證可了解自己的體質屬於何種類型,以及有哪些問題需要改善。例如:陰虛體質者容易出現月經週期不調,導致經期提前或延後;寒凝體質者容易出現經痛、血塊多、手腳冰冷等問題。陰陽得以平衡,是邁向成功受孕的第一步。

備孕必讀|月經週期會影響懷孕嗎?

月經是女性生殖系統的重要功能之一,穩定的月經周期及質量不但能反映出生殖系統的健康程度,亦可以協助準媽媽提高受孕的成功率。

經期過短有機會反映子宮內膜厚度不足,令胚胎難以着床;經期過長亦與子宮內膜過厚有關,容易衍生子宮肌瘤等問題,影響受孕機會。

月經量過多或過少反映了子宮內膜充盈程度,血量過多往往容易導致氣血虧虛,過少亦代表血海空虛。

中醫保健

備孕必讀|四物湯適合我嗎?

四物湯是由當歸,川芎,白芍,熟地黃四種中藥組成,有補血補氣調經之效,適用於血虛血滯、月經量少、欲閉經之人士,並非所有體質都適合。

備孕必讀|飲食營養要均衡

最後,準媽媽可以透過飲食補充所需營養。蔬菜、豆類、谷類、水果等均需可適量攝取。另外含有鈣質、鐵質、Omega-3的食物,如:魚肉、瘦肉、豆腐、牛奶、雞蛋等也記得要多補充!

準備懷孕的過程絕不簡單,各位準爸媽要加油喔,期待你們小寶貝的到臨!

魏雪瑩 註冊中醫師

暨南大學中醫全科學士

香港中醫藥管理委員會註冊中醫師

治療:內科、針灸科

仁濟醫院 香港浸會大學中醫診所暨教研中心(葵青區)

以上資料只供參考,如有疑問,請諮詢註冊中醫師為宜。若有關於仁濟醫院中醫服務查詢,請致電2370 2216查詢或瀏覽仁濟醫院網頁:www.yanchai.org.hk內中醫服務內容。

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