40歲就提早更年期?|如何察覺自己步入更年期?症狀會持續多久?中醫拆解3迷思 教你正確保養延緩老化 食療改善體質 減低更年期過早發生機會
女士們踏入40歲後,如果出現月經失調、潮熱、盜汗和失眠等症狀,就有機會是更年期開始的信號。這是由於婦女體內的雌激素水平急劇下降而引起的,同時亦可能出現急燥易怒、焦慮抑鬱等心理方面的變化,這些更年期症狀最長更會持續差不多10年之久。因此即使尚未停經,年過40歲的女性也要開始做好準備,時刻觀察自身身體變化,留意著更年期各種不適症狀。這次我們請來德善堂註冊中醫師彭芷慧為大家講解女性更年期常見症狀,分析更年期會持續多久,並從飲食、生活習慣和中醫藥治療等多方面給出建議,幫助女士們輕鬆面對更年期。
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