斜方肌綜合症 | IT人是高危一族?原來這種睡姿最易招致斜方肌!脊醫詳解斜方肌綜合症成因、症狀及治療方法
日前,藝人兼瑜伽教練Coffee林芊妤在她的Instagram及Youtube頻道分享,多年來都有收到私信,向她請教如何可以透過瑜伽動作改善「斜方肌過於發達」問題,並謂這問題會導致肩頸膊痛和寒背。原來經常在家工作、坐姿不佳、低頭族、喜歡扒著睡的人都是高危一族!究竟甚麼是斜方肌綜合症?成因及症狀為何?怎樣治療?以下由脊醫邱凱瑩一一講解!
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日前,藝人兼瑜伽教練Coffee林芊妤在她的Instagram及Youtube頻道分享,多年來都有收到私信,向她請教如何可以透過瑜伽動作改善「斜方肌過於發達」問題,並謂這問題會導致肩頸膊痛和寒背。原來經常在家工作、坐姿不佳、低頭族、喜歡扒著睡的人都是高危一族!究竟甚麼是斜方肌綜合症?成因及症狀為何?怎樣治療?以下由脊醫邱凱瑩一一講解!