抗氧化食物 | 調查:港人每日平均睡眠時間僅4小時!預防早衰必吃5大Super Food
港人工作時數長全球著名!曾有調查發現,港人每日平均睡眠時間僅有4小時。都市人不怕捱夜辛苦,但最怕的就是提早衰老,影響容貌之餘,賠上健康。
對抗衰老是漫長之戰,最理想當然是由內至外,徹底重整生活習慣,但一時之間感到難以實踐?不如先嘗試從最簡單的改善飲食開始吧!假如無法從天然食物中補足必備營養素,現時也有不少從食物提取的營養補充劑可供選擇,助你輕鬆抗氧化。
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港人工作時數長全球著名!曾有調查發現,港人每日平均睡眠時間僅有4小時。都市人不怕捱夜辛苦,但最怕的就是提早衰老,影響容貌之餘,賠上健康。
對抗衰老是漫長之戰,最理想當然是由內至外,徹底重整生活習慣,但一時之間感到難以實踐?不如先嘗試從最簡單的改善飲食開始吧!假如無法從天然食物中補足必備營養素,現時也有不少從食物提取的營養補充劑可供選擇,助你輕鬆抗氧化。