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打完新冠疫苗後發熱、拉肚子、胃口欠佳?中醫教你緩解身體不適

第三階段「疫苗通行證」五月三十一日(星期二)開始實施。你打疫苗了嗎?

新冠肺炎疫苗注射後最常見的不適,以注射部位腫脹疼痛,手臂上舉疼痛為主,其次是發燒、全身肢體關節痠痛、頭暈頭痛與倦怠,這是身體正常的免疫反應,也就是人體正積極產生「正氣」來對抗這些病毒外邪的過程。

以中醫觀點:不論是復必泰mRNA基因法疫苗或是科興滅活疫苗,由於疫苗本身都需要低溫製造,低溫冷藏以確保其活性。因為疫苗不是人體本身該有的物質,臨床所見,人體接種注射後,初起反應多表現出感受寒邪的徵狀。

1. 為甚麼注射後局部會腫脹疼痛呢?

當寒邪注入肌肉,造成局部寒凝氣滯,氣血經脈局部受阻,不通則痛,所以腫脹疼痛,如果寒氣不散,鬱住就會化熱,也就紅腫了。

2. 注射後為什麼會發熱惡寒?

如果這寒邪籠罩人體肌表,把氣機鎖住了,寒邪太過就惡寒,人體免疫戰線開始打仗,裡面打得厲害又化熱,體溫就升高。體內打累了,再休息補給一下,寒邪又趁機再起,所以又開始惡寒,就產生一陣寒一陣熱。惡寒發熱或寒熱往來,就是身體免疫系統開始跟疫苗裡的成分作戰產生的狀況。

3. 為甚麼全身肢體關節痠痛,頭項痛呢?

如果寒邪鬱阻於太陽膀胱經脈(此經脈循行人體頭面部、項背部和腰背部,到下肢後),造成氣血不通,就會頭項痛,全身肢體關節痠痛。

4. 為甚麼有些人會噁心,食慾減退,甚至腹瀉呢?

若體內濕氣重,寒邪夾濕,就會覺得身重困倦,寒濕之邪或濕邪鬱久化熱,阻礙脾胃氣機,就會有胸悶、噁心、食慾不振、或腹瀉、或便祕大便不暢的情形出現。

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臨床上,有些人可能沒有這些症狀,或者輕微,基本上不需服藥治療,多數3至4天後能自行緩解。不過有一些正氣較差的人士則需經過1至2周或者更長的時間症狀才能消失。另有少數患者,由於疫苗刺激免疫系統。打亂身體正常運行機制後,變得難以自行恢復,出現不同症狀,臨床常見皮疹反應如蕁麻疹、濕疹、色斑;腸胃反應如噁心、食慾減退、腹瀉或便祕;還有心悸、氣促以及失眠還有自覺虛弱感等。

治療上,中醫望聞問切,可以根據不同的體質和證型,給予適當的處方,以緩解及消除接種副作用帶給身體的痛苦。一般如:

  • 寒象重,惡寒多於發熱,多用桂枝、麻黃、紫蘇、荊芥之類;
  • 熱象重,發熱多於惡寒,用柴胡、黃芩、石膏、銀花、牛蒡子之類;
  • 夾濕,根據寒熱選用羌活、白芷、或薏苡仁、滑石等;
  • 頭項肢節痠痛重用葛根等。

以筆者經驗,對於惡寒發熱、肌肉痠痛、肢體關節疼痛、頭痛等,給予中藥1至2劑後,症狀多可以立竿見影,馬上緩解或消失。另外針對免疫紊亂所造成身體的問題,這些人大多本身正氣就虛弱,來看診時,病程也已經有一段日子,經過治療,這些患者絕大多數癒後也都良好。

另有人問:聽聞坊間教人於注射疫苗前飲用竹蔗茅根水,筆者則不建議,鑑於每個人體質不同,竹蔗茅根水偏寒,若身體原本就屬寒性體質,則會更傷正氣。

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疫苗接種後的保健貼士

中醫強調治未病,如果想要緩解疫苗注射副作用,建議可於疫苗注射之前諮詢註冊中醫師。或如新冠疫苗接種須知上所述:「若在接種24小時後注射部位的發紅或觸痛增加,或若你的副作用使你擔心,又或副作用似乎不會在幾天內消失,請聯絡你的醫生。」

除此之外,平時都要維持良好的作息和生活習慣。避免煎炸油膩、燒烤、辛辣食物;不攝取過量甜食、凍飲冰品;也不飲酒等。

接種疫苗之後可以多喝溫開水、保持充足睡眠;進行和緩的伸展運動,不做高強度劇烈運動。

按摩及穴位保健:

  1. 掌心拱起,輕輕拍打手肘內彎,膝蓋內側,每次每邊50下:解熱,舒緩痠痛,寧心安神,疏解心肺壓力。
  2. 兩手握拳,拳眼對兩側腰部,快速有力上下搓動約40次:強腰健腎,疏通太陽膀胱經脈,增強免疫力。
  3. 常按摩合谷,足三里:舒緩疼痛,調理脾胃,調和氣血,補中益氣,扶正祛邪。
*由於個人體質不同,以上藥物僅供參考,必要時請諮詢註冊中醫師。

 




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