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打完新冠疫苗後發熱、拉肚子、胃口欠佳？中醫教你緩解身體不適

吳品新
吳品新
註冊中醫師
2022-06-02 18:50:19

第三階段「疫苗通行證」五月三十一日（星期二）開始實施。你打疫苗了嗎？

新冠肺炎疫苗注射後最常見的不適，以注射部位腫脹疼痛，手臂上舉疼痛為主，其次是發燒、全身肢體關節痠痛、頭暈頭痛與倦怠，這是身體正常的免疫反應，也就是人體正積極產生「正氣」來對抗這些病毒外邪的過程。

以中醫觀點：不論是復必泰mRNA基因法疫苗或是科興滅活疫苗，由於疫苗本身都需要低溫製造，低溫冷藏以確保其活性。因為疫苗不是人體本身該有的物質，臨床所見，人體接種注射後，初起反應多表現出感受寒邪的徵狀。

1. 為甚麼注射後局部會腫脹疼痛呢？

當寒邪注入肌肉，造成局部寒凝氣滯，氣血經脈局部受阻，不通則痛，所以腫脹疼痛，如果寒氣不散，鬱住就會化熱，也就紅腫了。

2. 注射後為什麼會發熱惡寒？

如果這寒邪籠罩人體肌表，把氣機鎖住了，寒邪太過就惡寒，人體免疫戰線開始打仗，裡面打得厲害又化熱，體溫就升高。體內打累了，再休息補給一下，寒邪又趁機再起，所以又開始惡寒，就產生一陣寒一陣熱。惡寒發熱或寒熱往來，就是身體免疫系統開始跟疫苗裡的成分作戰產生的狀況。

3. 為甚麼全身肢體關節痠痛，頭項痛呢？

如果寒邪鬱阻於太陽膀胱經脈（此經脈循行人體頭面部、項背部和腰背部，到下肢後），造成氣血不通，就會頭項痛，全身肢體關節痠痛。

4. 為甚麼有些人會噁心，食慾減退，甚至腹瀉呢？

若體內濕氣重，寒邪夾濕，就會覺得身重困倦，寒濕之邪或濕邪鬱久化熱，阻礙脾胃氣機，就會有胸悶、噁心、食慾不振、或腹瀉、或便祕大便不暢的情形出現。

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臨床上，有些人可能沒有這些症狀，或者輕微，基本上不需服藥治療，多數3至4天後能自行緩解。不過有一些正氣較差的人士則需經過1至2周或者更長的時間症狀才能消失。另有少數患者，由於疫苗刺激免疫系統。打亂身體正常運行機制後，變得難以自行恢復，出現不同症狀，臨床常見皮疹反應如蕁麻疹、濕疹、色斑；腸胃反應如噁心、食慾減退、腹瀉或便祕；還有心悸、氣促以及失眠還有自覺虛弱感等。

治療上，中醫望聞問切，可以根據不同的體質和證型，給予適當的處方，以緩解及消除接種副作用帶給身體的痛苦。一般如：

  • 寒象重，惡寒多於發熱，多用桂枝、麻黃、紫蘇、荊芥之類；
  • 熱象重，發熱多於惡寒，用柴胡、黃芩、石膏、銀花、牛蒡子之類；
  • 夾濕，根據寒熱選用羌活、白芷、或薏苡仁、滑石等；
  • 頭項肢節痠痛重用葛根等。

以筆者經驗，對於惡寒發熱、肌肉痠痛、肢體關節疼痛、頭痛等，給予中藥1至2劑後，症狀多可以立竿見影，馬上緩解或消失。另外針對免疫紊亂所造成身體的問題，這些人大多本身正氣就虛弱，來看診時，病程也已經有一段日子，經過治療，這些患者絕大多數癒後也都良好。

另有人問：聽聞坊間教人於注射疫苗前飲用竹蔗茅根水，筆者則不建議，鑑於每個人體質不同，竹蔗茅根水偏寒，若身體原本就屬寒性體質，則會更傷正氣。

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疫苗接種後的保健貼士

中醫強調治未病，如果想要緩解疫苗注射副作用，建議可於疫苗注射之前諮詢註冊中醫師。或如新冠疫苗接種須知上所述：「若在接種24小時後注射部位的發紅或觸痛增加，或若你的副作用使你擔心，又或副作用似乎不會在幾天內消失，請聯絡你的醫生。」

除此之外，平時都要維持良好的作息和生活習慣。避免煎炸油膩、燒烤、辛辣食物；不攝取過量甜食、凍飲冰品；也不飲酒等。

接種疫苗之後可以多喝溫開水、保持充足睡眠；進行和緩的伸展運動，不做高強度劇烈運動。

按摩及穴位保健：

  1. 掌心拱起，輕輕拍打手肘內彎，膝蓋內側，每次每邊50下：解熱，舒緩痠痛，寧心安神，疏解心肺壓力。
  2. 兩手握拳，拳眼對兩側腰部，快速有力上下搓動約40次：強腰健腎，疏通太陽膀胱經脈，增強免疫力。
  3. 常按摩合谷，足三里：舒緩疼痛，調理脾胃，調和氣血，補中益氣，扶正祛邪。
*由於個人體質不同，以上藥物僅供參考，必要時請諮詢註冊中醫師。

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