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家庭與工作的角色和責任有衝突?學會和諧共處 享受人月兩團圓

雅麗氏何妙齡那打素慈善基金會
註冊慈善機構
日期: 2023-09-19

雅麗氏何妙齡那打素慈善基金會-家庭與工作的角色和責任有衝突? 學會和諧共處 享受人月兩團圓

家庭是我們的安樂窩,為我們帶來溫暖和幸福,有力量面對工作上的壓力。而工作上的成就能增加我們的自信和自我價值。家庭與工作能安定,讓人心靈感到滿足,但若工作與家庭中的角色所承擔的責任未能取得平衡,便容易引起衝突和壓力。

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形成家庭與工作之間的衝突,可能有不同的因素,這些因素涉及工作、家庭和個人期望之間的落差。工作方面,職責重、要求高、工時長等,皆影響在家庭角色中的付出,也容易感到疲憊和壓力與無力感。家庭方面,家庭責任繁重,兼顧照顧孩子和長者、處理家務等,若時間分配不當,可能影響個人在工作中的表現。還有,自己在工作和家庭中,同樣抱持高的期望並產生落差,這可能形成個人內在衝突。這些衝突產生正提示我們的生活需要作出適度的調節或改善。

有適當的衝突是好事,這幫助我們重新檢視生活中哪些是重要元素,但若懷着對衝突的迷思,就可能失去改善生活質素的機會。舉例來說:

  1. 衝突是壞事,它會破壞我與家庭或與老闆的關係;
  2. 衝突是罪惡的,我不應讓衝突發生;
  3. 如果衝突因我引起,我就是壞的,因此要避免衝突;
  4. 我要維護和平,盡力避免衝突發生。
選擇如何面對和回應衝突才是重要,不要只為避免它的發生。若能在工作和家庭的角色中,選擇合適的定位,為自己和其他持份者規劃一個各方都能接受的界線,並盡可能避免讓它們混淆,這會減少我們的心理衝突和矛盾,生活亦較平衡和健康。

衝突具有正面意義,有衝突就是生命和活力的表現。衝突的出現證明人有創意思考,有能力提出新意念和想改變,有衝突就有機會帶出更新的動力。衝突令家庭成員一齊努力,團結一致地尋求解決方法,重新訂下規條或作出所需的決定和行動,克服所引起的困難。

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總括而言,衝突使我們更了解自己,它使我們學習與其他家庭或公司成員合作,達成共識,箇中的袐訣是要視適當的衝突是好的,將其視為一個學習、個人成長及進步的機會。在花好月圓的中秋佳節,讓我們正面學習和接受衝突,與自己和他人和解,享受真正「人月兩團圓」的快樂。

東區尤德夫人那打素醫院院牧服務是由雅麗氏何妙齡那打素慈善基金會資助的服務單位之一,秉承雅麗氏何妙齡那打素醫院自1887年的醫療宣教精神「矜憫為懷、全人醫治」,透過院牧和義工向每年千萬人次的住院病人、其家屬與及眾多員工提供心靈牧養、臨床關懷的牧關服務。

資料提供:東區尤德夫人那打素醫院院牧部司徒仕麗院牧




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