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胃酸倒流|反覆吐酸水、火燒心?忽略恐致食管炎!中醫教你6大改善方法

鍾沛峰
註冊中醫師
日期: 2024-04-12

胃酸倒流|反覆吐酸水、火燒心?忽略恐致食管炎!中醫教你6大改善方法

反覆吐酸水?火燒心?

中醫稱之為「吐酸」。

胃酸倒流|常見3大症候特徵

  1. 反酸,胃酸湧上心口或喉嚨
  2. 在心口中間位置感到灼熱
  3. 胸口疼痛或不舒服等
(達每星期一次或以上)

胃酸倒流|正常生理

在我們的食道和胃之間有一組肌肉,稱為下食道括約肌。它就像是一道活門,平時關着來防止胃液或胃內食物逆流回食道,只有在進食時它才會暫時打開讓食物通過,或在飯後偶然打開放出胃氣(即打嗝)。

而「胃酸倒流病」患者的括約肌功能則出現異常,不正常地「打開」而令胃液有機會逆流回食道。

胃酸倒流|反覆吐酸水、火燒心?忽略恐致食管炎!中醫教你6大改善方法

患者的括約肌亦可能因為長期勞損而失效,變成一道不能關緊的門。而導致這度門勞損的原因包括:

  1. 肥胖,脂肪堆積於腹部導致腹壓增加,
  2. 吸煙、飲酒均會鬆弛括約肌,
  3. 經常吃得太急太飽,
  4. 飯後立即平躺睡覺,
  5. 長期精神壓力太大,使胃酸分泌增加


上述因素均可導致胃部壓力增加,使括約肌長期勞損而失效,最終導致胃食管反流。

胃酸倒流|了解中醫治療方法

中藥治療

行氣和胃,降逆制酸

半夏、枳殼、竹茹

胃酸倒流|反覆吐酸水、火燒心?忽略恐致食管炎!中醫教你6大改善方法

胃酸倒流|必知5大調攝建議

調整日常生活習慣和飲食習慣是治療胃食管反流中最重要的一環。

  1. 飲食宜細嚼慢咽,定時進食,忌暴飲暴食。
  2. 戒煙、戒酒,減少對括約肌的刺激。
  3. 維持健康的體重。
  4. 飯後不立即睡覺,最容易胃酸逆流的睡眠姿勢是「右側睡」,其次是平躺,然後趴睡,最少胃酸逆流的是「左側睡」。
  5. 適當放鬆心情,(聽音樂、做運動),舒緩緊張情緒。

 




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