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刷牙正確觀念 | 牙刷幾耐換一次?牙科醫生:牙刷細菌量高達過百萬

口腔清潔-牙刷幾耐換一次-細菌3

每日兩次刷牙,究竟是否刷到牙刷變爆炸頭先換?你知不知牙刷幾耐換一次呢?

其實使用了超過3個月的牙刷,其細菌量就高達過百萬。牙刷使用完後,刷毛上會殘留牙膏、食物殘渣等雜質,很容易病菌滋生。因此,要保持牙齒健康,第一步就是要讓牙刷「保持乾淨」:

刷牙正確觀念1. 不應與他人共用牙刷:

平時只用自己的牙刷刷牙,使用他人的牙刷,就可能有細菌互相傳染的可能,若是抵抗力較差或患有傳染性疾病者,都需要特別注意。

刷牙正確觀念2. 刷牙後徹底沖洗牙刷

徹底沖洗掉殘留的牙膏與食物殘渣。

口腔清潔-牙刷幾耐換一次-細菌

刷牙正確觀念3. 牙刷置放的方式

刷完牙後,將牙刷刷頭向上、直立存放,且讓牙刷自然風乾。

刷牙正確觀念4. 應將牙刷存放在通風處

不要覆蓋或將牙刷存放在密閉容器裡。比起開放通風的地方,潮濕封閉的環境如浴室,無疑是提供細菌一個舒適環境以供生長。

口腔清潔-牙刷幾耐換一次-細菌

刷牙正確觀念5. 定期更換牙刷:

至少3個月更換一次牙刷。隨著使用時間延長,牙刷刷毛會逐漸磨損變形,讓效能大大降低。特別提醒,兒童牙刷需要更換得更頻繁,一個月換一次為佳。

 

 


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