主頁 >  專家解碼 >  中醫九型體質 | 香港人常見的濕熱體質,你是其中一個嗎?

中醫九型體質 | 香港人常見的濕熱體質,你是其中一個嗎?

伍海強
註冊中醫師
發布日期: 2020-10-04
濕熱體質

甚麼是濕熱體質?

濕熱體質主要由於久居濕熱帶,或因飲食不節,嗜食煎炸炙煿等食物,傷及脾胃,濕熱內生而造成。

形體特徵:形體中等或偏瘦

常見表現:面垢油光,易生暗瘡,口苦口幹,大便黏滯不暢或燥結,小便短黃

心理特徵:性格多心煩急躁

發病傾向:易生瘡癰疔癤、便秘、黃疸、熱淋等

適應能力:對潮濕、炎熱環境較難適應

health-is-good

中醫給你的調適建議

宜:薏苡仁、茯苓、綠豆、冬瓜、苦瓜、西瓜、白菜、赤小豆、空心菜、芹菜、青瓜、莧菜、絲瓜、番茄、蓮藕等

不宜:生冷食物、甜食、牛奶、牛油、忌廉、羊肉、鱔魚、韭菜、生薑、胡椒、辣椒、花椒、酒類

注意皮膚清潔

多飲暖水

1336次閱讀
Loading
icon_facebook icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print