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冬天減肥|寒冷天氣跑步 4個重點要留心!
冬天減肥|寒冷天氣跑步 4個重點要留心!
編輯: 編輯部
日期: 2023-12-01
特別寒冷的日子裡,刺骨的北風總是令人不想出門,遑論是到戶外活動。然而,不少人卻認為冬天才是運動的好時機,除了可以對抗寒冷,更是鍛煉的好機會。到底在冬天跑步,有什麼要注意,事前又有何需要準備?
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