情緒健康|抑鬱症患者:40個「如何生活」的建議
編輯: 編輯部
日期: 2024-01-17
坊間有各式各樣有關抑鬱症的書籍,但實際生活的建議並不多。Matt Haig是抑鬱症及焦慮症的患者,在他24歲時,差點便由懸崖跳下來。
他所著的《Reasons to Stay Alive》建議人們生活的方式。無論是否受情緒困擾,以下的40條生活建議或能幫助大家活得更好。
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