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【頸椎病治療】機不離手 頸部、眼後、頭頂一齊痛!

Chanel Chan

Chanel Chan

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2020-06-13 08:50:54

調查顯示,香港有三成半人使用智能手機,高踞全球排行榜第3位。當使用智能手機、平板電腦和電子閱讀器變得越來越普及,我們的生活習慣和時間運用亦悄悄起了變化。就讓明德國際醫院骨科專科周鴻燦醫生和你講講阿朗的故事。突發性頭頸痛 與生活惡習有關40歲的阿朗是金融從業員,和大部份都市人一樣,每天工作十分緊張,長期受頸痛困擾。在大半年前,他與朋友踢足球,出場不夠10分鐘,忽然發覺連微細的動作都會令後頸感到痛楚,心知不妙,於是馬上求診。作臨床檢查時,阿朗表示頸向後拗和頭部轉動時會覺得特別痛,連帶頭頂及眼球後方也感到持續痛楚。細看他的X光影像,並沒有發現骨骼有異常情況。再為他進行磁力共振掃描,看到阿朗頸部椎間盤的數節有輕微退化,但這些現象仍不足以解釋為何阿朗做某些動作時才感到痛楚。基於頸部的結構十分精巧,若要找出痛楚源頭,我們必須仔細了解他的生活習慣。長期「低頭族」 致頸椎退化

原來阿朗除了每日上班要集中精神對著電腦10多個小時之外,也是個熱愛電子產品的「潮人」。不論iPhone、iPad他都擁有,每天機不離手,但卻長期以不正確的姿勢低頭看螢光幕,不自覺地勞損了頸部肌肉,引致頸椎退化和後頸疼痛。當頸部肌肉收緊時,更刺激到肌肉裡的枕神經,導致連接枕神經的眼球後方及頭頂感到痛楚。
注射類固醇減痛 風險頗低
從阿朗的徵狀,鎖定是他某幾節頸椎的扁平關節出現了問題。在發生問題的頸椎關節位置注射類固醇,可暫時減輕頸痛,與此同時亦可用來找出疼痛的來源。若疼痛大大減退的話,便可確定是這節扁平關節出了問題。然後,在枕神經位置注射類固醇,可減輕眼球後方及頭頂的痛楚。整個過程大概需時1小時。由於注射能在X光實時造影下準確完成,故風險極低。
徹底防治 還需改善生活習慣阿朗接受注射3天後有明顯好轉,雖然痛楚不是百分百消失,但頸部、頭頂及眼球後方的痛楚已大大減退,不會影響日常生活。長遠來說,阿朗就需要改善生活習慣來讓痛症逐漸舒緩,例如減少低頭望螢幕、避免長時間令頭頸向前傾、矯正坐姿使脊柱保持平衡狀態等。若阿朗不及早處理頸痛問題的話,隨著時日過去,頸椎會嚴重退化,可導致椎間盤突出或關節炎等問題,那時便需接受更複雜的手術。所以,別對小問題掉以輕心,及早處理是非常重要的。撰文:明德國際醫院骨科專科周鴻燦醫生健康:D專題:《新iPhone登場 學做健康玩家》
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