全港約有1成人受高血壓問題困擾，然而不少高血壓病人卻對自己的血壓情況掉以輕心，量度血壓只為覆診時「交差」，最終引起冠心病、腎衰竭、中風等不同類型的併發症。心臟科專家建議，為免讓高血壓這「無聲殺手」有機可乘，高血壓病人應養成早晚量度血壓的習慣。Text/Cyrus
「心血管聯盟」在2014年2月至3月期間進行問卷調查，邀請667名40歲以上高血壓病人回答問卷。調查發現有6成受訪者沒有定時量血壓的習慣，當中4成受訪者的家人亦有「三高（即高血壓、高血脂、高血糖）」疾病病歷。「心血管聯盟」召集人周振軍醫生（上圖）表示：「無論是40歲以上、具吸煙習慣、個人或家族有三高疾病病歷人士，均屬高血壓的高危族，應養成定時量度血壓的習慣，密切監察日常血壓水平的波動。」
如何量度血壓才正確？早晚一次、每餐之後，抑或隨心所欲？心血管聯盟專家委員蘇睿智醫生（上圖）指，正確的監察方法，是每日起床時及臨睡前量度血壓，所得出的數據會較準確，「清晨是高血壓病人一天中最危險的時段，因其血壓升幅較正常血壓人士大，亦是誘發腦血管疾病和心血管問題的高峰期；另外，一般人在臨睡前的身體狀態及情緒都較平和，能反映血壓的實際幅度，所以早晚監察血壓波幅極為重要。倘若未能準確掌握這些數字，實有礙醫生判斷，甚至錯失了最佳的治療時機，引發其他嚴重的病症。」周振軍醫生補充，對於工作壓力大的病人，或需加密血壓量度次數。
調查亦發現有4成半數受訪者表示不知道正常血壓指數，當中超過2成更有服用血壓藥。蘇醫生指，理想血壓水平因人而異，故每個人也應了解自己的正常血壓指數，特別是正服用血壓藥的病人。此外，病人需定期與醫生商討及檢視血壓水平，萬一血壓超標卻絲毫不察，就不能及時作出適當治療，隨時帶來生命危險。
由於高血壓沒有明顯病徵，是隨時奪命的「無聲殺手」，故此日常監察血壓是治療過程的最重要一環。要有效控制高血壓問題，病人要持之以恒及規律地量度血壓。聯盟建議40歲或以上、肥胖、有吸煙習慣、及個人或家族有三高疾病病歷人士，應早上起床及晚上臨睡前量度血壓，並定期與醫生討論個人血壓監測結果，建立良好及持續的血壓監測計劃。假如血壓長時間處於高水平，便應及早求診及接受治療，減低高血壓及晨早血壓劇升所引起嚴重病症風險。
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