Menu
主頁 >  生活百科 >  不見情人也手震?揪出手震4大疑兇

不見情人也手震?揪出手震4大疑兇

sandracheung
sandracheung
編輯
2013-02-15 09:00:27

剛過去的情人節與另一半或心儀對象見面,手震、口窒窒、心跳加速實屬正常!但如果沒見情人還是不時手震震,那麼你可能要留意一下是否有第三、四、五者的出現…..所說的是導致你手震的疑兇!

Text/Sandra

不少人發現自己不時手震,可能都會擔心是柏金遜症的先兆,尤其是近年常常聽到柏金遜症有年輕化的趨勢。但柏金遜症的手震跟普通的手震其實有一定分別:柏金遜症的手震多出現在靜止情況下,例如坐下時雙手會不住的震動,但活動雙手時卻沒有問題;若情況相反,如拿起水杯時才震動,放下物品則回復正常,則未必屬於柏金遜症的先兆。

其實手震除了與柏金遜症有關,還有很多成因,例如遺傳、小腦病變等,但更多的是來自於我們日常生活的習慣,以下找出其中4大疑兇,讓大家檢查一下自己手震的可能來源:

1.服藥副作用
部份藥物服用過後會產生副作用,令人出現手震,如精神科藥物。一般來說,這樣的副作用未至於對日常生活造成很大的困擾,亦屬正常;如有異象、嚴重打擾生活,便應向醫生查詢。

2.疲倦、血糖低
相信不少人在過去幾天假期中都會盡情狂歡,當起夜貓子,甚至通宵達旦,在睡眠不足的情況下自然特別容易感到疲倦,身體在如此狀況下亦會容易出現手震,一般得到充份休息後自會消失。而血糖過低時,亦會以手震作為警號,伴隨頭暈、出汗、心跳加速等不適,如有這些徵狀,便應馬上為身體補充糖份。

3.咖啡因作祟
農曆年假後回到工作崗位,一時三刻還未能立即回過神來,咖啡相信是不少朋友的必備提神佳品,但過量的咖啡因正是手震的疑兇之一,大家千萬別為了時刻提神而大量飲用;更重要的是,雖然名為咖啡因,但並非只在咖啡內找到它的蹤影,濃茶、能量飲品等都含有咖啡因,必須一併留意攝取量,成年人每天可攝取約200至300mg,大約為1杯中杯裝咖啡份量。

4.情緒
人在激動時,如非常憤怒、和在緊張、焦慮等情緒影響下,都會誘發手震,宜盡量保持平靜心態。不妨嘗試將自己的專注力轉移至其他事物,減輕不安感覺,如深呼吸或聽音樂等,也有一定幫助。

以上4大疑兇都是較為常見的手震源頭,大家不妨回想自己的生活習慣,結合手震的現象,查找一下成因,以作相應方法改善。一般來說,大部份手震只要沒有對生活造成不便,都是可以接受的,但應持續觀察,如果發現異象,或者手震來得十分突然、嚴重、或伴有其他不適,就不該視之為小毛病,應求診作深入斷症。

18607次閱讀
最高瀏覽
熱門搜索
編輯精選
Loading
icon_facebook icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print
;