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【護眼Tips】中醫教路超簡易3款明目茶飲

Fion
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2020-03-26 10:08:39

現代人生活都習慣「機不離手」,而最近在新型冠狀病毒(COVID-19)疫情下,很多人減少外出,留家「避炎」自然多了時間看電視、煲劇、打機等,然而這可能會過度使用眼睛,容易出現疲勞的情況。註冊中醫師伍海強推介3款做法簡易又好喝的茶飲,讓大家明目兼養生。

清肝明目茶

藥材:桑葉3g、菊花3g、決明子3g

功效:清肝明目。適合容易上火、肝火旺盛人士

注意:敏感性咳嗽、體虛人士不宜

飲法:將藥材放入茶包袋,置於杯中,加入250cc沸水,焗8分鐘,即可飲用。

甘麥大棗玫瑰花茶

藥材:甘草3g、小麥3g、大棗3g、玫瑰花5朵

功效:寧心安神,舒緩緊張、疲勞。適合工作壓力大,容易緊張人士

飲法:將藥材放入茶包袋,置於杯中,加入250cc沸水,焗8分鐘,即可飲用。

養陰明目茶

桑堪5克、枸杞子3g、炙甘草3g

功效:養陰明目。適合陰虛,眼睛乾澀人士

注意:濕熱體質、患有外感人士不宜

飲法:將藥材放入茶包袋,置於杯中,加入250cc沸水,焗8分鐘,即可飲用。



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