長困家中|臨床心理學家教你4招照顧子女心理健康+提升社交力
編輯: Fion
日期: 2022-02-20
疫情下,不少家長和小朋友都會減少外出,選擇留在家中。不過,臨床心理學家葉妙妍指,有時候面對無法預料或控制的事情,例如疫症、學校或活動安排的變化,都有可能為孩子帶來壓力。「壓力過大的話,反而會影響正常表現,甚至出現威脅身心健康的反應,例如失眠、食慾不振、腸胃不適、難以集中,或會情緒低落、煩躁等,從而變成惡性的壓力。因此家長宜多教導孩子面對壓力的正確方法,從而培養其抗壓能力。」想提升子女心理健康?一起參考以下建議啦。
5696次閱讀