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腿部常抽筋及隱隱作痛?研究顯示發生比例女性約佔33% 男性約15%¹ 服務業、老師、醫護人員等高危!!

編輯部
編輯: 編輯部
日期: 2024-03-28

根據2022年政府統計資料,港人服務業佔比9成以上,而大部份從事服務業的人士需要長時間在外走動或站立,難免會有腳痛或腳痺症狀,但多數人士會認為減少站立或者稍作休息便會回復原狀,而事實上每日都出現同樣症狀,不斷累積,直到痛楚愈發加劇甚至因為劇痛而影響日常生活或工作,才發現靜脈已經受損。

小腿現青筋不單有礙觀瞻,嚴重更會有水腫和滲液,市民切勿掉以輕心。

根據2022年政府統計資料,港人服務業佔比9成以上,而大部份從事服務業的人士需要長時間在外走動或站立,難免會有腳痛或腳痺症狀,但多數人士會認為減少站立或者稍作休息便會回復原狀,而事實上每日都出現同樣症狀,不斷累積,直到痛楚愈發加劇甚至因為劇痛而影響日常生活或工作,才發現靜脈已經受損。

靜脈受損是甚麼?

一般情況之下,瓣膜的功用是阻止血液倒流,讓血液回流至心臟。不過如果瓣膜失去功能,血液循環就有機會變弱,繼而增加靜脈的壓力。久而久之腿部靜脈就會逐漸腫脹、變形,而皮膚表面就出現一條條蚯蚓般的青筋,看上去十分嚇人。

根據2022年政府統計資料,港人服務業佔比9成以上,而大部份從事服務業的人士需要長時間在外走動或站立,難免會有腳痛或腳痺症狀,但多數人士會認為減少站立或者稍作休息便會回復原狀,而事實上每日都出現同樣症狀,不斷累積,直到痛楚愈發加劇甚至因為劇痛而影響日常生活或工作,才發現靜脈已經受損。

如果靜脈瓣膜失去功能,就會令血液循環減慢,血管亦有機會出現腫脹、變形,在皮膚上形成一條條蚯蚓般的青筋。

靜脈受損症狀|美國靜脈論壇提出CEAP六分級

想知道自己患上青筋的嚴重程度,可以參考美國靜脈論壇提出分類標準1,一般大致上可以分為6級。

不同嚴重程度的症狀都各有分別2,初期症狀不明顯,部分患者或有機會感到下肢酸軟無力、沉重腳墜、小腿腫脹等,與一般腿部疲勞無異,容易有所忽視。但如果情況持續及生, 化代表這些都是惡化的先兆。到後期患者雙腿會經常抽筋及開始出現突起的青筋,如果放任不理的話,最嚴重會令小腿皮膚變粗、顏色變深,更有機會伴隨皮膚炎、出血滲液或潰瘍等,因此不可忽視這些症狀。

初期青筋症狀不明顯,但若然放任不理,有機會令小腿皮膚變粗、顏色變深,更有機會伴隨皮膚炎等嚴重青筋症狀。

初期青筋症狀不明顯,但若然放任不理,有機會令小腿皮膚變粗、顏色變深,更有機會伴隨皮膚炎等嚴重青筋症狀。

定時做適量的伸展運動,可以增加下肢血液循環,紓緩青筋症狀。

定時做適量的伸展運動,可以增加下肢血液循環,紓緩青筋症狀。

紓緩靜脈受損症狀|3招提升靜脈健康 1舒緩軟膏含草藥成分有效抗炎鎮痛

靜脈受損問題無法逆轉,想緩減症狀,可以透過定時做適量的伸展運動、避免久站或久坐3,4,有助下肢靜脈血液回流,改善血液循環外,很多人亦都會自行選購舒緩軟膏,不過市面上有林林總總紓緩症狀產品,又應該選購哪一款最適合自己呢?有42年歷史的澳洲NO.1健康品牌Caruso’s*,深受澳洲國民信賴,所有產品均100%於澳洲自家工場生產,品質有保證。Caruso’s卡盧索舒緩軟膏,含有天然草藥成分、鎂、荷荷巴油的混合物,針對所有靜脈不適症狀,如雙腳腫脹、經常抽筋、腳墜、酸軟無力、出現青筋及雙腳長期感到痛楚。

舒緩軟膏有主要成分七葉樹籽提取物,含有七葉素,它是一種活性化合物,可以支持血管健康並有鎮痛作用。此外,舒緩軟膏亦特別加入金縷梅,它是一種傳統西方草藥,在美洲原住民醫學中,廣泛被應用於抗炎之中,有效減輕腿部腫脹痛楚感覺並紓緩腿部因長期站立或受壓帶來的各種不適。軟膏採用天然草本配方,不含西藥成分,無副作用,適合長期保養使用。

運動疲勞|緩解肌肉疲勞 紓減運動後痛感

做運動可以改善下肢血液循環,不過亦有機會造成肌肉疼痛,而Caruso’s卡盧索舒緩軟膏就蘊含七葉素,它有鎮痛去瘀的功效,同時加入鎂, 可以幫助肌肉放鬆, 適合健身後或運動後使用。只需要在患處塗上舒緩軟膏及按摩患處,靜待皮膚吸收有效成分,即可以迅速鎮痛,紓緩腿部疲勞,令雙腿回復健康。想知更多產品資訊,不妨瀏覽以下網頁。

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想持續紓緩雙腿疲勞和因靜脈受損而帶來的不適感,除了舒緩軟膏之外,若情況嚴重亦可以同時使用靜脈舒緩片(左)。

想持續紓緩雙腿疲勞和因靜脈受損而帶來的不適感,除了舒緩軟膏之外,若情況嚴重亦可以同時使用靜脈舒緩片(左)。它含有多種有效成分,包括葡萄籽提取物、百勞金雀花等,可以增強毛細血管的健康。其中百勞金雀花是來自地中海歐洲和非洲的草本植物,可以用於緩解雙腳腫脹、疲倦和雙腿感覺沉重等不適症狀,而葡萄籽含有原花青素,可以增強毛細血管健康和促進血液循環。

Caruso’s靜脈舒緩軟膏

成分:歐洲七葉樹、金鏤梅、荷荷芭油、鎂、法國海軍松樹樹皮

生產地:澳洲

建議零售價:HK$199

以上資料僅供參考,如有任何疑問請諮詢醫生之專業意見

特約資訊

參考資料

1. 《女性會比男性更易患上靜脈曲張嗎?》

2. The 2020 update of the CEAP classification system and reporting standards.

3. 基督教聯合那打素社康服務《靜脈曲張》

4. 勞工處職業安全及健康部《與工作有關的疾病系列 – 下肢靜脈曲張》

5. 勞工處職業安全及健康部《站立工作和服務櫃檯設計指引》

6. *Top brands by Australian Encounter. By Digital Crew® in 2019

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