
Tracy Hung
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2021-04-14 16:20:55
胸痛(俗稱「心口痛」),指發生在胸廓與胸腔部位的疼痛。胸痛一般分為2種,分別是「源自胸壁的疼痛」以及「源自內臟器官的疼痛」。
肋骨及肌肉都會引致胸痛,如肋骨骨折,腫瘤骨轉移或肌肉酸痛,都會造成胸部尖銳的疼痛,並隨著深呼吸、咳嗽以及按壓而加重疼痛感。另外睡姿不良、劇烈活動亦是肌肉酸痛的常見成因,多半為乳酸堆積造成的酸痛,位置為胸腔兩側或下緣,只要好好休息就會慢慢復原。
如果突然出現胸痛問題,可以從疼痛的位置、症狀以及疼痛持續的時間,來判斷真正的原因。
如果胸口正中央有噁酸水或灼熱感,即「火燒心」,就可能是胃食道逆流等腸胃疾病;
若是集中在某個位置,或有壓痛點,並且進行伸展動作會加重疼痛,則可能是肌肉神經的痛,即肌肉酸痛。
雖然胸痛看起上來很可怕,但大部分中年以前的胸痛與心血管無關,其中就是肌肉或骨骼的拉傷、挫傷。如果患者為年輕人士,可先考慮是否胸部曾碰撞過,或者運動、睡覺、工作姿勢不良,而拉扯到肌肉引起疼痛,或是肌肉酸痛。因此平日可進行以下8個伸展或拉筋的動作,放鬆身體肌肉,除了能舒緩胸痛問題,亦有助舒緩其他部位的肌肉酸痛問題。
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