Menu
主頁 >  生活百科 >  經常翹腳久坐致腰痛、小腿麻痺?坐骨神經痛?竟可能是梨狀肌綜合症作怪!

經常翹腳久坐致腰痛、小腿麻痺?坐骨神經痛?竟可能是梨狀肌綜合症作怪!

Fion
Fion
編輯
2021-03-22 10:17:35

久坐除了會為脊椎帶來很大壓力容易引起椎間盤突出等問題外,亦會容易誘發梨狀肌症候群 (Piriformis Syndrome)。一名26歲女士前來求醫, 表示周末在家中打通宵麻雀後, 臂部痛不堪言,經檢查證實,她患上梨狀肌症候群。梨狀肌(Piriformis) 位置在兩邊臀部深處,從盆骨底部連接到股骨(Femur)的位置,它可以使髖關節做出向外轉的動作,並且對維持骨盆和髖關節的穩定度及活動度有很大的幫助。

這名女患者在美容院工作,負責接待客人,需要坐在前枱一整天使用電腦,她一向坐姿差,翹腳坐及愛穿高跟鞋,平常又懶於活動,一坐便是幾個小時。那天放工後,與朋友通宵打麻雀,當晚朋友的狗狗還跳到她翹了腳的大腿上睡覺。到了第二日,她即感到腰痛,臀部嚴重痛,大腿後面以及小腿麻痺。她從沒試過這種痛感,回到公司跟同事談起,有位負責按摩的女同事,很熱心的前來幫忙,幫她按摩患處,並指出這是坐骨神經痛,把在藥房配的消炎藥給她服用。

當藥力發揮作用時,她的確沒那麼痛,但藥力一過,痛感又再浮現。加上給這位女同事按摩了兩、三次後,臀部痛感倍增,就連走路的姿勢都有問題。麻痺痛感令她坐立不安,求助脊醫,經檢查證實她有盤骨功能性問題,肌肉不平衡,屬於下交叉綜合症,以及患上梨狀肌症候群。

痛症成因是她翹腳坐足一晚之後,壓到梨狀肌引致發炎,上班後繼續長時間坐,而且被人按摩更加速了血液循環,令梨狀肌發炎情況更嚴重。脊醫在她梨狀肌上,以超聲波消炎,並以脊骨神經科手法矯正盤骨和腰椎第四及第五節,這兩節曾經滑雪受傷;經過三次治療,她臀部、大腿後面和小腿的麻痺痛已經消失,至於盤骨錯位和腰椎舊患,由於受傷多年,還需要較長時間治療,以及接受健身教練的指導,做一些指定動作以強化核心肌肉,拉鬆腰臀肌肉,舒緩下交叉綜合症。

她的個案是都市人常見,由幾個身體小毛病,累積至一次過爆發出來,令痛症加劇。脊醫提醒,坐骨神經問題成因有多種,包括腰椎錯位、椎間盤突出、盤骨問題、梨狀肌症候群等,處理方法均有所不同,故此宜及早求醫,找出成因配合適當治療。

5416次閱讀
最高瀏覽
熱門搜索
編輯精選
Loading
icon_facebook icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print
;