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春天濕氣重易致疲倦 開抽濕機幫到手!中醫教你3個袪濕方法

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2021-04-19 15:41:53

袪濕方法:室內環境的濕度會加重體內濕氣?

春天天氣潮濕,加上平日缺乏運動,飲食過於肥甘厚膩等不良生活習慣,都有可能容易產生體內濕氣,若然體內濕氣過重,更有可能釀出一身都是病!如何辨別體內濕氣重?濕氣重症狀有哪些?飲袪濕茶、開抽濕機有用嗎?想有效改善濕氣重問題,一於跟註冊中醫師伍海強學會3招為身體「抽濕」。

體內濕氣重症狀

祛濕前,先看7大訊號測試是否有體內濕氣重症狀!

若不及時祛濕,長久累積濕氣會影響健康。註冊中醫師伍海強指,在中醫理論中,認為濕乃陰邪,如果身體濕氣過重,會損耗陽氣,讓人動力不足,容易感到頭身困倦、周身沉重乏力、日晝想睡覺,或是出現水腫、黑眼圈、大便黏溏等情況。

體內濕氣瘀積,讓人百病叢生?

伍醫師又解釋:「濕性有黏滯、纏綿難的特徵,因此,通常與一些反覆發作、長期性、慢性的疾病有關,例如濕疹、牛皮癬、暗瘡、肥胖、口氣重等等,而且這類疾病在潮濕天氣或生活環境中,(病情)更加容易發作或加重。」

體內濕氣重如何改善?袪濕方法你要知!

體內濕氣重如何改善

袪濕食物:想祛濕,飲袪濕茶、薏米水或吃辣就work?

伍醫師解釋:「透過食辣將濕氣透過汗液發出體外,出一身汗,是可以即時令人舒服;如果飲用一些清利小便的袪濕茶,濕氣由小便流走,都可以緩解短暫不適。可是,如果身體本身有皮膚問題、風濕問題等,以上兩種方法使用不當,好大機會適得其反。」

「脾胃主宰人體運化水濕的功能,好比一部內置的抽濕機,所以增強脾胃運化水濕的功能,才是治本方法。」他建議,若想從飲食入手,可吃粟米、白扁豆、赤小豆、冬瓜、綠豆、薏仁等,都是常用健脾袪濕食物,有助身體正確除濕。

袪濕方法:室內環境的濕度會加重體內濕氣?

除了「內濕」,還有「外濕」,即與氣候、環境潮濕變化等有關。伍醫師形容,人體內在環境與大氣外在環境相應,「例如暑熱天時,人會容易上火,容易心煩氣躁。因此在潮濕時期,人體亦容易感到濕重不適,疲倦、乏力、欲睡。」

那麼,又該如何改善呢?他建議:「讓(室內)環境變得乾爽,而最簡單直接降低環境濕度的方法,便是使用抽濕機。」

袪濕運動:運動流汗可以排濕氣嗎?

伍醫師認為,透過劇烈運動大量排汗,可以短暫排走體內濕氣,但如沒有調理好脾胃運化水濕的功能,濕重問題依然會反彈;且中醫認為「津血同源」,汗液大量流失,亦會耗傷陰血,因此體弱血虛的人士,不宜進行劇烈運動。



同場加映:家居抽濕專家出動!

潮濕季節

又到潮濕季節,最怕家中的牆壁、地板、門窗等濕漉漉,容易滋生霉菌,準備一部合適的抽濕機來保持室內乾淨清爽,就變得非常重要。怎樣挑選抽濕機?原來不只看抽濕量!

抽濕機選購注意位

1. 抽濕效能

抽濕效能一定是抽濕機重要功能之一,而壓縮機決定抽濕機的運轉效率、性能和噪音水平。

2. 盛水器容量

抽濕機有較高的盛水器容量,可盛載的水便會越多,換言之可減少倒水次數,變相抽濕機的運作時間可以相對地延長。

3. 應付不同環境需要

香港地居住空間有限,抽濕機能滿足一機多用的需求就最理想,若能自動因應不同環境作調節濕度,既可迎合不同人或室內的需要,亦能減省親身操作時間。

LG PuriCareTM變頻離子殺菌智能抽濕機 除濕殺菌一take過

LG PuriCareTM變頻離子殺菌智能抽濕機

曾在消委會測試中獲滿分5星評分的LGPuriCareTM變頻離子殺菌智能抽濕機就符合以上3個關鍵重點。第一,它擁有雙迴轉變頻壓縮機,抽濕力強,與一般傳統壓縮機相比,驅動時間大幅減少,大大提升節能效率。

其每日抽濕量最高可達30公升,相等於120枝250ml樽裝水,水箱容量為4公升,透明水箱設計方便用家查看儲水量;嵌入式上蓋有效防止移動時水箱漏水;可單手提取水箱;貼心推拉手柄及易行滑輪設計可360°旋轉,用家可靈活地在室內移動、擺放或提取抽濕機,於家中不同空間使用,亦不用擔心太重會搬不動。

抽濕乾衣烘鞋一機實現

LG PuriCareTM變頻離子殺菌智能抽濕機還有不同功能,例如能因應不同環境,自動調節抽濕強度,令室內環境乾爽舒適。用家若配合Y字型乾鞋喉管使用,貼合鞋履外型,有效去除鞋履內部水份,達至快速乾爽;T字型衣櫥喉管則可放入狹窄的衣櫥及抽屜進行抽濕,避免衣物受潮發霉,或難乾易有「噏」味的日子,又或遇上驟雨淋濕鞋子的情況,也能快速烘乾衣物鞋履。

疫情下,大家對居住環境的衛生意識亦大大提高。它配備的離子空氣淨化功能,透過主動釋放納米離子,有效去除空氣中的細菌等有害物質,助你守護自己與家人的健康。

LG ThinQTM手機應用程式

懶人恩物:隨時隨地手機遙遠操控

此外,不少人把抽濕機日開夜開,LG PuriCareTM變頻離子殺菌智能抽濕機設18項安全防護裝置,安心長時間使用;運行時噪音最低僅有 33dB,寧靜,低噪音,晚上也不用怕被嘈醒;而且可利用LG ThinQTM手機應用程式隨時隨地遙遠操控,隨時監控室內濕度狀態、定時預約及滿水提示等,管理方便快捷,對繁忙工作族來說絕對是一大恩物!

LG PuriCareTM變頻離子殺菌智能抽濕機提供兩款型號選擇:

  • MD16GQSA1 (28L - 曾獲消委會測試滿分5星評分)
    建議零售價 HK$5,190
    於百老滙、豐澤、HKTV Mall - LG 生活家電及空氣護理、 J SELECT、Yoho 友和、BUILT-IN PRO、AV Life、一田、AEON 及工聯會有售
  • MD19GQGA1 (30L)
    建議零售價 HK$5,690
    於百老滙有售

了解更多:https://bit.ly/31lmaD2

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