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便秘解決|27歲女子愛吃3類食品每周排便2次 大腸鏡檢查揭長瘜肉

Fion
編輯: Fion
更新日期: 2022-11-22

便秘是常見的都市病之一,台灣一名女子長期受到便秘問題困擾,一周只排便兩次,經常感到腹脹難受,後來一次檢測發現,其腸胃道的年齡比實際歲數老20歲,於是聽取醫生建議進行大腸鏡檢查,竟發現長有2顆瘜肉。

《醫師好辣》

台灣腎臟科醫生洪永祥在健康節目《醫師好辣》中分享個案,一名27、28歲的年輕護士從小就每星期排便兩次,皮膚狀態很差,且肚子經常無故脹起來,甚至連結婚前一周因太緊張,使其便秘問題加劇,更排不出來。結果在婚禮當天整個肚子非常大,幾乎連婚紗也穿不下去,但也沒辦法。後來一次偶然機會下,填寫了腸胃道問卷調查,發現腸胃道比實際年齡老了20歲。

洪醫生解釋,大便是有毒性的物質,積聚於大腸的話,不只吸水,亦會吸收很多水溶性的毒素,因此排便很重要。當他聽到該女子的情況後,他立即建議對方接受大腸鏡檢查,果真發現腸胃道長了2顆瘜肉,而且大小偏大,但幸好驗出來是良性,並沒有惡性化。

洪醫生表示,經過調查發現,該患者平時喜歡吃燒烤食物、油炸食物、加工食物,且愛喝飲料,不喜歡吃蔬菜水果,這些飲食習慣會大大影響腸胃道健康。

洪醫生建議宜盡量減少進食高溫、油炸燒烤、高油鹽糖等飲食,多吃含豐富膳食纖維食物,「如水溶性膳食纖維,例如秋葵、木耳等,可使大便吸附水分,有助排便順暢;非水溶性纖維則可以吸附腸道油脂毒性物質。該患者經過一年時間調整飲食習慣,腸道終於恢復健康。」

小心這4個狀況,可能是腸胃道老化的警號!

洪醫生又提醒:「所有的器官都有它老化的年齡,而腸胃老化,影響全身!」因此,他建議可透過以下4個警號,觀察腸胃有否出現老化:
  • 無故增胖、血脂肪變高
  • 經常出現腸胃不適,例如便秘、脹氣、逆流性食道炎、胃痛等
  • 皮膚過敏
  • 突發食物不耐症

正常排便次數[2]

每個人的大便習慣都不一樣,每日有一至二次或隔日才有一次大便,都可算是正常。但是,如果糞便乾結,排泄時有困難,或要隔好幾天才有一次大便,則可稱為便秘。同樣,大便次數驟然增加,糞便變得稀爛,或呈水狀,便是腹瀉。

大腸瘜肉易變大腸癌?

香港外科專科醫生劉卓靈曾表示,大腸癌在亞洲有年輕化趨勢,惟大腸癌早期幾乎沒有徵兆,建議可及早進行大腸鏡檢查,早發現早處理,切除瘜肉,以防瘜肉演變為大腸癌的可能。

他強調,進行大腸内窺鏡檢查是預防大腸癌的最佳做法,醫生會利用可屈曲的內窺鏡,由肛門進入大腸,觀察有否發炎,瘜肉或腫瘤等疾病。若是大腸内窺鏡檢查過程中如發現瘜肉,會即時利用內鏡儀器切除,並即時抽取組織樣本作化驗。而相較於其他大腸瘜肉檢查方法,如大腸鋇劑造影、電腦掃描虛擬大腸鏡,大腸鏡能找出小至2毫米的瘜肉並可以即時切除瘜肉。

Text:Fion

圖片來源(部分):《醫師好辣》截圖

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